Sunn kropp
Dyp Selvledelse · 20. feb. 2025 · 28:21
Dyp Selvledelse · 20. feb. 2025 · 28:21
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
I denne episoden tar vi for oss hva som er sunt for oss og kroppen vår (vårt tempel). På ferden tar vi for oss søvn og hvile, fysisk aktivitet og kosthold. Vi ser på hva forskningen sier, men også på hva kroppen forteller oss, om vi lytter da. God lytt!
