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Schüchtern bis nüchtern

Schüchtern bis nüchtern

Fabian Lüth | Experte für Nahkampftechniken & Extremsituationen - Wie fühlt es sich an, wenn Sekunden entscheiden?

Schüchtern bis nüchtern · 27. Jan. 2026 · 49:27

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Nach einem Clubbesuch in Berlin wird Fabian Lüth gemeinsam mit seinem besten Freund von einer Gruppe Männer angegriffen. Plötzlich werden Messer gezogen, beide landen am Boden und müssen sich aus der lebensgefährlichen Situation befreien. Eine Erfahrung, die den ehemaligen Polizisten bis heute prägt. Mit André Puchta spricht der Sicherheitsexperte, Kampfkunstlehrer und Unternehmer über zehn Jahre bei der Brandenburger Polizei, gefährliche Einsätze und die Frage, wie Menschen in Extremsituationen handlungsfähig bleiben. Er berichtet von einem Polizeieinsatz, bei dem seine Einheit überrannt wurde und er einen Kollegen vor weiteren Angriffen schützen musste. Nach seinem Ausscheiden aus dem Staatsdienst machte er seine Erfahrungen zum Beruf und spezialisierte sich auf Selbstverteidigung, Deeskalation und Krisenmanagement. Dabei erklärt Fabian Lüth, weshalb die eigene Körpersprache oft entscheidender ist als große Worte und warum gerade besonders ruhige Menschen in Konfliktsituationen eine bemerkenswerte Stärke ausstrahlen. Auch über seine Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, Gewaltprävention und die zunehmende Verunsicherung vieler Menschen spricht er offen. Besonders deutlich wird er bei der Frage, warum Unternehmen häufig erst nach einem Vorfall in ihre Sicherheit investieren. Mit seinem Team entwickelt er deshalb unter anderem eine KI-gestützte Software, mit der Unternehmen und Behörden Krisensituationen trainieren können. Persönlich wird es, als er von seinen Arbeitswochen mit bis zu 100 Stunden, seinem Umgang mit Stress und seiner eigenen Entwicklung vom selbstbewussten Kampfsportler zum reflektierten Unternehmer erzählt. Ein ebenso intensives wie aufschlussreiches Gespräch über Gewalt, Selbstbehauptung, gesellschaftliche Sicherheit, Verantwortung und die Erkenntnis, dass echte Stärke häufig darin liegt, eine Eskalation zu verhindern.

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