קוביות/10- קילו בתוך 3 חודשים?! המטרות שדופקות לך את התוצאות - פרק 184

תגיד, אם אני מגיע אליך, תוך 3 חודשים יהיו לי קוביות?

החזה שלי ייגדל? נוריד את "הצדדים"

כל מי שמתחיל להתאמן, רוצה להשיג תוצאה מסוימת ולרוב גם בתוך זמן קצוב - וזה מה שעלה בשיחה שעשיתי עם עוד מתעניין שהגיע לסטודיו.

בפרק אני מעלה תובנות מהשיחה- התהליך האישי שלי כמתאמן וכמאמן

והאם זמן קצוב לתוצאות הוא טוב או רע?

נמאס לך לקבוע מטרות בכושר שלא מתגשמות?
בוא נבנה לך תוכנית חכמה, בלי פנטזיות – שתביא לך תוצאות אמיתיות שתראי.ה בשטח."

👇 לחץ כאן ושלח לי וואטסאפ:
"אני רוצה להגדיר מטרות שבאמת אשיג"

וגם נלמד:

איך קוצבים זמן למטרה ונשארים בחיים ( של מתאמן.ת:)

ומה לעשות אם רוצים לרדת במשקל לחתונה/ אירוע בעוד איקס זמן?