הטעות שתעלה לכם בירידה במשקל ו10 ק"ג שריר: לא תפריט, רק 3 עקרונות לירידה שפויה- פרק 206

בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · 13 בדצמ׳ 2025 · 20:52

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

לא צריך תפריט ! אז מה כן? בפרק של היום.

אחרי שבפרק 205 הבנו למה לא צריך (ולא כדאי) תפריט בשביל ירידה במשקל ועלייה בשריר ועוד - בפרק היום אביא לכם את 3 העקרונות שאני מביא לכל מתאמן.ת שלי שרוצה לשפר את התזונה שלו

+ פרומט לבינה מלאכותית שתעזור לכם להשיג יותר תוצאות.

אם אתם רוצים תוצאות - פה

אם אתם רוצים חוברת תזונה בחינם ! - פה

לאינסטגרם שלי