מ-110 ק"ג ל-65 ק"ג: האתגר הקיצוני שעשיתי- ולמה עברתי לשיטה גמישה.- פרק 207

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

להתחיל קשוח או להתחיל גמיש ורך? להמשיך קשוח או לרדת לגמיש?

יש מלא אתגרים - אז האם הם מתאימים לכם ומתי?

כל זה בפרק שלפניכם:

איך ירדתי מ110 קילו ל65 קילו ולמה הייתי חייב לעשות אתגר קשוח?

מה עושים כשנגמר האתגר?

איך תדעו מה מתאים לכם ועוד....