האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227 — בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

כשהמתאמן ה5 שלי שאל אותי מה אני חושב על קלסטניקס, והאם באמת אפשר להתקדם ככה בתרגילים מהבית, הבנתי שצריך לעשות על זה פרק.

רגע, אם אתם בקטע של ללמוד עוד ולשפר תוצאות תעקבו אחריי גם פה

אז מה זה בכלל קלסטניקס?

האם כמו בפרסומת מתחטבים על ידי אימונים ביתיים?

למי זה מתאים ולמי זה ממש לא מתאים?

איך כן אפשר להתאים את לחיים שלנו ועוד

כל זה בפרק שלפניכם