איך יורדים במשקל?- לסתום את הפה וספורט זו לא התשובה - פרק 225

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

בשביל לרדת במשקל צריך לרוץ ולסתום את הפה?

אני חושב שמי שעונה את התשובה הזו - כדאי שיסתום...

למה? הכל בפרק.

איך בשביל לרדת במשקל צריך לאכול יותר!

איך ספורט לא עוזר לירידה במשקל - אלא לפעמים ההפך.

ואיך ומה באמת עובד.

קצר וממוקד!