אימון טוב = להזיע ? 3 מיתוסים שהורסים לכם את האימונים- פרק 224

0:0020:36

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

אם לא הזעת וסיימת גמור את האימון - זה לא אימון טוב.

אז התגובה הזו ממש עצבנה אותי. למה?

כי זה ממש ממש לא נכון ומסוכן!!

למה?

התשובה לזה ולעוד 2 שאלות ששאלו אותי בטוויטר ממש פה בפרק שלפניכם.

האם גודל = חזק יותר?

להזיע = להתחטב יותר ? חייבים להאזין לזה

ועוד שאלה מרתקת.