פחמימות - האויב או הדלק להצלחה בדיאטה - פרק 219

גם אתכם הצליחו לבלבל?! - אתם לא יודעים אם פחמימה משמינה או לא?

האם צריך להוריד פחמימות או ההפך, לעלות פחמימות?

אז פה יש לכם הזדמנות לעבוד כמו מקצוענים

ואם לא, אז הפרק הזה יעזור לכם - אבל לא נדבר רק על זה, אלא גם על:

האם הגוף בכלל צריך פחמימה ( בקצרה) ולמה?

איך הגוף שלנו עובד בזמני מאמץ? ועוד

כל זה- בפרק שלפניכם.