Výživový expert: Tohle konzumují nejdéle žijící lidé na světě. Tři nejdůležitější principy stravování moderního člověka. (Lukáš Roubík) — Roman Kunčar, RawTalks

Když chceš udělat pořádek v nejvíc zaneseném oboru na světě, potřebuješ na to pořádnej kalibr. Někoho s opravdu dlouhou zkušeností a širokým záběrem. Člověka, který smýšlí objektivně a nese*e se s pravdou.

Lukáš Roubík je zakladatel Institutu Moderní výživy. Má zkušenosti také z lékařského prostředí, pracoval s vrcholovými sportovci a sám jedním byl.

CO JSEM OD NĚJ CHTĚL JÁ?
Udělat jednou pro vždy pořádek v tom, co je ve stravě opravdu důležité.
A POVEDLO SE TO. DOZVÍŠ SE:
🔵 tři nejdůležitější principy stravování moderního člověka
🔵 kolik bílkovin je málo bílkovin
🔵 rozdíl mezi sacharidy večer a ráno
🔵 konkrétní rozbor nejpopulárnější "Středomořské diety" a co si z ní vzít

Pro další polovinu témat si neváhej přijít přímo do epizody!
Pokud ti epizoda něco přinese, tvoje největší podpora je sdílení. Budu moc rád!

Bavilo tě to a chceš víc?

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Pořiď si TOP barefoot sneakers na Barebarics.cz. - "roman10"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!