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Ed eccoci con una nuova puntata dedicata proprio al Self Talk e andremo ad approfondire il collegamento tra gli aspetti cognitivi ed il dialogo interno.
Per avere una comprensione adeguata dei benefici ottenibili dagli atleti, è necessario approfondire cosa s’intenda per “aspetti cognitivi”.
Quando parliamo di cognizione ci stiamo riferendo alla nostra abilità di interpretare, elaborare e utilizzare le informazioni che captiamo dall’ambiente circostante. Gli aspetti cognitivi comprendono una serie di funzioni mentali come la percezione, l’attenzione, la memoria, il giudizio e il problem solving.
