9 tips om bonen, erwten en linzen lekker en simpel te verwerken in gerechten

Peulvruchten zoals kikkererwten, linzen en kidneybonen hebben nog altijd een wat suf imago, maar ze zijn mega gezond. In deze aflevering bespreek ik daarom de vele voordelen van peulvruchten ten opzichte van vlees en deel ik 9 tips om ze op een lekkere en simpele manier te verwerken in je gerechten.

Shownotes

• Luister podcast 78: Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier.
• Pastasaus met bonen er in? Probeer eens deze pasta met romige wortelsaus en venkel van Lenna Omrani.
• Zoete baksels met peulvruchten er in? Probeer eens zwarte bonen brownies, blondies, cookie dough van kikkererwten of chocolade bliss balls.
• Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier.

Meer van Lobke Faasen

• Website
• Instagram
• LinkedIn
• TikTok
• Facebook