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In questo video esploriamo i meccanismi invisibili con cui la nostra mente cerca di difenderci dal dolore, scoprendo come queste stesse "protezioni" possano trasformarsi in gabbie che bloccano il nostro cambiamento. Analizzeremo insieme i sistemi di difesa più comuni — dalla negazione alla proiezione, fino alla banalizzazione — per imparare a riconoscerli attraverso l'ascolto del corpo e i feedback del mondo esterno. Scopri come smettere di raccontarti bugie e iniziare a guardare la realtà per quella che è, un passo fondamentale per riprendere in mano la tua vita e le tue relazioni.
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