Segui i tuoi podcast preferiti, ascolta offline e in auto con CarPlay e Android Auto, e riprendi sempre da dove eri rimasto. Provala gratis.
Viviamo costantemente immersi in un rumore di fondo fatto di provocazioni, commenti d'odio, fretta e reazioni impulsive. Spesso ce ne accorgiamo solo quando il corpo lancia i primi segnali: mandibola serrata, tensioni muscolari, sonno disturbato, respiro corto.
In questo video esploriamo insieme cosa accade a livello psicologico e somatico quando assorbiamo l'aggressività dell'ambiente circostante. Condivido una riflessione personale nata dall'osservazione delle reazioni quotidiane e ti guido attraverso strategie concrete di radicamento corporeo per interrompere il contagio emotivo, proteggere la tua serenità interiore e imparare a non farti trascinare nella rabbia altrui.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
