Michelle Kristensen om mad og mental (og fysisk) sundhed

I det her afsnit (#170) har jeg ernæringsekspert og sundhedsformilder, Michelle Kristensen, i studiet. Vi taler om, hvordan kost, tanker og trivsel hænger sammen. Michelle deler sine egne ærlige erfaringer i relation til tidligere at have haft et forvrænget syn på sundhed, men hun deler især sin faglige viden om, hvordan du spiser sundt i en usund verden – hvilket faktisk ikke kun handler om, hvad du putter på din tallerken. 

 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvorfor Michelle første gang var på en diæt, da hun var 8 år
• Hvorfor og på hvilken måde Michelle i en årrække havde et forvrænget syn på sundhed
• Hvorfor det at spise sundt ikke kun handler om, hvad du putter på din tallerken.
• Michelles favoritkostråd til dig der vil leve sundt

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

 

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Michelle Kristensen

Musik: Max Ulver

 

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.