OBS! Avsnittet är inspelat í juni och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/pATAQU8dUfMDe flesta ser endast 90 minuter fotboll.
Elitidrottare fokuserar på de övriga 23 timmarna av dygnet. När marginalerna är små kan detaljer som kost, sömn och återhämtning göra större skillnad än många tror.
Här är några tankar om varför Norges landslag tog med sig egen mat till VM – och vad vi andra kan lära oss av det. 🇳🇴⚽🌱
Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.
Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.
Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.
På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.
