COMMOTION CÉRÉBRALE : les erreurs à éviter et les vraies solutions de prévention

Pendant longtemps, la commotion cérébrale a été minimisée.

Aujourd’hui, on sait qu’elle peut avoir des conséquences sérieuses à court, moyen et long terme, notamment dans les sports de contact comme le rugby, le football américain, le hockey, les sports de combat, mais aussi dans d’autres disciplines exposées.

La vraie question à se poser est donc simple 👉 peut-on prévenir une commotion cérébrale ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on reçoit Hugo DEL RABAL, kiné du sport spécialisé dans la prise en charge des commotions cérébrales pour répondre à cette question.

On parle notamment de :

✅ Ce que dit réellement la littérature scientifique sur la prévention des commotions

✅ Pourquoi le protège-dents est plus utile qu’on ne le pense

✅ Pourquoi le casque ne protège pas autant qu’on l’imagine

✅ Pourquoi le renforcement cervical seul ne suffit pas

✅ L’intérêt de la préactivation neuromusculaire

✅ Le rôle majeur de la vision périphérique, de l’anticipation et de la prise de décision

✅ Pourquoi certains exercices de type proprioception / coordination / attention visuelle peuvent être pertinents

✅ Les différences entre prévention primaire, secondaire et tertiaire

✅ Pourquoi le risque de blessure aux membres inférieurs augmente après une commotion

✅ Les conséquences potentielles à long terme des commotions répétées

Bonne écoute ! 🎧

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