Wist je dat iedereen trauma's heeft? Steeds meer en meer mensen beginnen zich dit te realiseren en zijn op zoek naar antwoorden. Hoe los je een trauma op? Hoe verander ik de patronen in mijn leven? Waar komen mijn trauma's vandaan? Op al dit soort vragen geef ik antwoord in deze podcast. Ik deel inzichten, ervaringen en kennis over trauma's zodat jij jouw ideale leven kunt gaan manifesteren en echte vrijheid kunt ervaren.
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
22 sep 2026 · 29:09
Je kunt jezelf pas echt laten zien aan een ander, als je eerst veilig bent bij jezelf. In deze aflevering leg ik uit wat er ontbreekt bij de meeste mensen die zeggen dat ze…
5 sep 2026 · 49:34
In deze aflevering heb ik een mooi gesprek met een client die last had van onzekerheid en please gedrag. In 1996 speelde hij op de Olympische Spelen en zag er ogenschijnlijk uit…
27 aug 2026 · 1:13:05
De meeste relaties die stranden doen dat om een of beide personen zich niet bewust is van bepaalde patronen, maar die wel hun relatie saboteren. Van jezelf wegcijferen, tot…
3 aug 2026 · 50:08
"Als je zijn moeder niet wil zijn, wees dan zijn vrouw." Relatiecoach Helen en Jaimie over wat mannen en vrouwen écht nodig hebben. In deze aflevering gaat Jaimie in gesprek met…
27 jul 2026 · 34:16
"Ik dacht: hoe kan het dat ik zoveel geef, en toch altijd verlies?" Remco deelt zijn eerlijke verhaal na een ronde Rise. In deze aflevering gaat Jaimie in gesprek met Remco,…
22 jul 2026 · 46:20
In deze aflevering nemen Jaimie en Karlijn de meest gehoorde stelling van het moment onder de loep: "mijn ex is een narcist." Ze bespreken waarom deze uitspraak zo vaak valt, wat…
15 jul 2026 · 1:10:01
Trauma en onverwerkte wonden komen het meest tevoorschijn in relaties. De eerste relatie is die met je ouders en vervolgens met geliefden. In dit gesprek met Jennifer, auteur en…
29 jun 2026 · 41:47
Karlijn is mijn co-coach en helpt vooral vrouwen met onderdrukte emoties/boosheid, die moeite hebben met grenzen aangeven en met het kiezen voor zichzelf. In deze eerste…
11 jun 2026 · 14:48
Ik weet niet wat ik wil, ik weet niet wie ik ben. Doe ik het wel goed, welke kant moet ik uit? Vertel het mij, geef mij een tip, wat moet ik doen? Herkenbaar? Een gebrek aan…
29 mei 2026 · 9:03
We doen het allemaal, maar weinig staan stil bij de gevolgen. Dit zorgt er onbewust voor dat we ons lichaam in een staat van alertheid blijft. Die altijd aanwezige spanning wordt…
12 mei 2026 · 15:07
Niemand vind het leuk om conflicten aan te gaan. Maar het volledig vermijden van conflicten doet vaak meer schade dan we zouden willen. Conflicten zijn vaak juist nodig om een…
6 mei 2026 · 11:10
Waarom is zelfliefde de belangrijkste stap in een traumahelingsproces? Waarom is zelfliefde de belangrijkste factor in een succesvolle liefdesrelatie? Alles valt of staat met…
4 mei 2026 · 15:28
Er is een groep mensen die echt te maken heeft met trauma. Waar het lichaam letterlijk vastzit in overlevingsmodus. Waar de prefrontale cortex niet volledig meer mee mag doen en…
25 apr 2026 · 27:33
Waarom coach ik ook alweer? Wat is mijn 'waarom' ook alweer? Is dat wat we allemaal stiekem doen? Beginnen met een missie, een passie, een "ik wil de wereld verbeteren", maar dit…
17 apr 2026 · 1:01:31
In deze eerste aflevering van een nieuwe reeks podcasts samen met mijn vrouwe Saskia, bespreken we de bevalling van onze zoon. Een ervaring die voor mij het best gekenmerkt kan…
8 apr 2026 · 13:06
In deze aflevering vertel ik over een man van vijftig die zijn hele leven heeft ingericht op die ene zin. Faalangst. Schuldgevoel. Overdadig verantwoordingsgevoel. Niet met zijn…
31 mrt 2026 · 22:28
Je hebt iets fout gedaan wat de relatie met je partner erg heeft geschaad, maar toch blijft hij/zij. Vervolgens doe je er alles aan om je fout te herstellen om je partner weer te…
24 mrt 2026 · 20:48
In deze aflevering gaan we recht op het probleem af: waarom zoveel mannen emotioneel onbereikbaar zijn in hun relaties en wat daar echt achter zit. Geen theorie. Geen…
15 mrt 2026 · 24:50
Je snapt alles rationeel. Je hebt een goede baan, een eigen business, status. Maar thuis? Conflict. Eenzaamheid. Het gevoel dat je nooit echt gezien wordt, of nooit echt aanwezig…
11 mrt 2026 · 57:31
In deze aflevering ga ik in gesprek met Eva Hund (Polariteit Expert) over een thema dat in bijna elke relatie speelt, maar zelden bij de naam wordt genoemd: de verhouding tussen…
20 feb 2026 · 23:55
De meeste clienten in mijn praktijk hebben al maanden of jarenlang therapie gehad of programma's gevolgd, maar "komen niet tot de kern". Nog steeds blijven ze vast zitten in oude…
23 jan 2026 · 1:04:40
In deze aflevering ga ik in gesprek met Ilse. Ze begon ooit als cliënt, en is nu een onmisbare teamgenoot binnen mijn bedrijf. We praten open en rauw over relaties, patronen uit…
7 dec 2025 · 16:16
Help, ik word getriggerd. Wat moet ik doen? We kennen het allemaal. Iets gebeurt, iemand zegt wat, iets herinnert je ergens aan en BAM je staat helemaal in het rood. Je wijst…
28 nov 2025 · 17:28
Een aflevering gestoeld op eigen ervaring, want enige tijd geleden moest ik mijn praktijkruimte uit. Het gebouw wordt gesloopt en daarom neem ik deze podcast ook thuis op. Mijn…
12 nov 2025 · 12:37
"Ik weet niet wat ik wil." is een zin die ik dagelijks hoor in mijn praktijk. "Wat moet ik met mijn relatie?" "Wat moet ik met mijn onderneming?" "Welke kant moet ik uit?"…
28 okt 2025 · 21:25
Vaak zien we dat mannen bepaalde patronen of gedragingen tonen, waarvan veel niet in de gaten hebben dat het voortkomt uit trauma: Onverwerkte emoties, oude conflicten,…
25 sep 2025 · 39:59
Over de tien valkuilen waar zóveel vrouwen in terechtkomen: van emotionele chaos en verkeerde partners kiezen tot pleasen, bindingsangst en het verliezen van je innerlijke…
18 sep 2025 · 50:40
Eindelijk weer eens een podcast met mijn eigen vrouw Saskia Peeters, die tevens ook coach is en vrouwen helpt weer veiligheid te vinden in hun eigen lijf en energie. In deze…
2 sep 2025 · 15:28
Je probeert met man en macht die nare emoties los te laten. Boosheid, angst, schaamte, zwakte. Maar het wil niet lukken. Je snapt het niet, gaat van coach naar coach, van…
17 aug 2025 · 53:16
Tristan Melano, relatie coach, nodigde mij uit in zijn nieuwe podcast concept. 2 mannen op de motor die praten over vaderschap, zelfliefde, trauma en andere zaken. In deze…
14 aug 2025 · 10:52
De meeste mensen die met zelfliefde aan de slag gaan, gaan thuis in hun eentje oefeningen doen, lessen leren, enz. En dat is ook briljant! Alleen, uiteindelijk zul je echte…
10 aug 2025 · 50:16
Human Design was echt een eye opener voor mij persoonlijk. Het was zo raak dat ik nu het er continu weer bij haal als ik vast zit of als het niet zo lekker loopt. Het is een…
23 jul 2025 · 1:01:43
Het grootste gedeelte van mijn leven liep ik rond met een diep gewortelde overtuiging dat mijn stem er niet mocht zijn. Toen ik met mijn traumatransformatie proces startte ben ik…
15 jul 2025 · 31:45
Dit is een nogal gekke aflevering misschien, want ik ga hier hardop nadenken over een nieuwe invalshoek over trauma en wat dat dan voor ons mens betekent. In deze aflevering…
25 jun 2025 · 19:21
Jij wil af van nare emoties, patronen en overtuigingen. Jij zoekt een uitweg, een oplossing. Je zoekt verlossing. En terwijl je dit zoekt, maak je het eigenlijk alleen maar…
24 apr 2025 · 1:01:09
45 jaar lang geloofde ik dat mijn stem er niet mocht zijn. Dat mijn stem er niet toe deed. Dat mijn stem juist akelig en ongewenst was. Hoe ironisch is het om te leren dat de…
10 apr 2025 · 27:15
Wanneer een vrouw in een woede aanval zit richting een man, haar partner, dan zijn er weinig mannen die het over zich heen laten komen en kalm aanwezig kunnen blijven. De meeste…
30 mrt 2025 · 55:29
Een van de meest effectieve tools om je onverwerkte emoties te laten stromen, om je trauma's te helen, om met jezelf te verbinden, om die authentieke versie van jezelf te…
29 jan 2025 · 20:51
Schuldgevoel, verantwoordingsgevoel ... het zijn akelige dingen om te voelen en ze kunnen heel wat belemmeren. Schuldgevoel ontstaat heel vaak in de jeugd en zelfs in gezinnen…
7 jan 2025 · 23:06
Voel jij je niet gezien? Niet gewaardeerd? Niet geaccepteerd? En wijs je nu naar bepaalde mensen die jou dit gevoel geven? Misschien altijd dezelfde persoon, misschien zijn het…
10 dec 2024 · 20:06
Heel veel mensen vinden de liefde moeilijk. Relaties, daten, verkering, trouwen. Veel mensen praten over conflicten, stressvolle communicatie, argwaan en vertrouwensissues, maar…
4 nov 2024 · 15:47
Als ouders van kinderen wil je natuurlijk niet dat zij je trauma's overnemen, maar hoe houd je dit tegen? Kun je dit eigenlijk wel tegenhouden? Als dat niet zo is, hoe help je ze…
8 okt 2024 · 11:43
Kunnen ouders die altijd voor je klaar stonden, altijd alles gaven, altijd er waren bij je sportwedstrijden, je toch trauma's hebben gegeven? Kun je boos zijn of zeggen dat ze…
23 sep 2024 · 30:24
Meer dan 70% van mijn cliënten komt uit de reguliere zorg met de klacht dat ze maar niet verder komen. Hun ervaring strookt met mijn persoonlijke ervaring met reguliere zorg, wat…
18 sep 2024 · 14:06
Het woord narcist wordt de laatste tijd te pas en te onpas gebruikt, vaak om te refereren aan een ex. Wat zit er verscholen achter dit fenomeen? Zijn er idd zoveel meer narcisten…
8 sep 2024 · 13:56
Wanneer je struggelt met frustraties omdat je ervaart dat je niet begrepen wordt of niet gezien wordt, is het van belang dat je ook heel eerlijk naar jezelf gaat zijn of jij je…
27 aug 2024 · 18:28
Wil iedereen die een emotioneel onbereikbare vader heeft zijn hand opsteken? Zelfs vaders die heel graag tijd met je besteedde, heel graag naar je voetbal kwam kijken, heel graag…
22 aug 2024 · 14:27
Misschien heb jij dat ook dat je een angst of een andere emotie herhaaldelijk ervaart, maar dat het niet voelt alsof dit van jou is. Je lijdt er wel onder, het blokkeertje je…
13 aug 2024 · 18:08
Waar ervaren we de meeste problemen? In de liefde. In de liefde komen alle wonden naar boven. Schaamte, eenzaamheid, angst, jaloezie. In de liefde ontkom je er niet aan, je…
27 jul 2024 · 1:08:43
In deze aflevering heb ik een leuk gesprek met mijn eigen verloofde over het gebrek van gezonde polariteit, maar wel de aanwezigheid van gewonde innerlijke kinderen, in relaties,…
16 jul 2024 · 17:40
Moeite met verbinden. Daar gaat deze aflevering over. Maar we gaan dieper. Want waarom is het voor sommigen moeilijk om te verbinden? En wat voor rol spelen masculiniteit en…
9 jul 2024 · 14:23
Dagelijks spreek ik mannen in mijn praktijk die moeite hebben met verbinden. Met zowel hun partners als hun kinderen. Maar vaak ook met werkpartners of collega’s. Ze zijn super…
21 jun 2024 · 14:17
Van alle excuses die mensen bedenken om maar niet te dealen met hun trauma’s is dit er een van, die feitelijk helemaal niet waar is. Het is een idee, een mythe en in deze…
25 mei 2024 · 1:12:04
In dit gesprek met Yolentha Ram praten we over de vrouwenwond (heksenwond, moederwond, sisterwond) en hoe plant medicijnen bij kunnen dragen in het helen. Ook komt aan bod hoe je…
22 mei 2024 · 13:35
Niet weten wat je nou echt wil. Geen idee meer wie je bent. Geen richting hebben. Geen energie. Geen passie. In je relatie jezelf terugtrekken. Twijfelen. Vastzitten. Allemaal…
8 mei 2024 · 10:58
Eigenlijk zijn we allemaal in ons huidige leven oude, onopgeloste kwesties aan het uitwerken. Met hoop op succes. Maar als dat succes bereikt wordt, voelen we ons dan ook echt…
30 apr 2024 · 19:27
Wanneer je gestart bent aan je traumaheling zul je waarschijnlijk in een periode komen waar je het niet einde niet meer in zicht hebt. Alsof de horizon van heling steeds verder…
23 apr 2024 · 15:05
Het eerste waar de meeste mensen naar zoeken is een antwoord op de vraag “Hoe bereik ik meer zelfliefde?” Onzekerheid, geen grenzen aangeven, niet kunnen ontvangen, niet kunnen…
17 apr 2024 · 58:48
Trigger warning: In deze podcast spreek ik met iemand die seksueel misbruikt is. Ondanks dat we niet in detail gaan praten over het misbruik zelf, kan dit alsnog triggerend zijn…
11 apr 2024 · 18:37
Het is logisch dat je op zoek bent naar verlossing wanneer het leven zwaar is. Je zoekt naar het eindstation van deze hobbelige rit. De vraag is of het eindstation ooit komt. Of…
31 mrt 2024 · 16:52
We doen het allemaal, wijzen. Dit is niet zo heel raar want we kijken naar buiten met onze ogen. Gevaar komt van buitenaf. Dus wanneer wij iets ervaren als boosheid, woede,…
27 mrt 2024 · 11:52
Mijn grootste wens gaat uitkomen. Ik word vader! Wat een magische ervaring is dat. Iets waar ik 'heel mijn leven' al naar uitkijk. Maar... geef ik mijn traumas door aan mijn…
23 mrt 2024 · 1:10:51
Wanneer ik praat over masculiniteit en femininiteit krijg ik vaak berichten van vrouwen wiens nekharen overeind gaan staan. Terwijl de man als 'onnodig' wordt verklaard en de…
13 mrt 2024 · 12:44
Je bent misschien al een tijdje bezig met het helen van trauma's, het ontwikkelen van zelfliefde en het herstellen van de verbinding met jezelf en anderen. En toch zit je vast.…
5 mrt 2024 · 17:00
Je bent het waarschijnlijk niet gewend dat iemand echt op komt dagen voor jou, toen je jong was. Moeilijke dingen aankijken en weten dat je veilig bent omdat iemand er is, dat is…
22 feb 2024 · 1:10:02
Iedereen heeft te maken met trauma's, niet alleen volwassenen maar ook de jeugd en jong volwassenen. In dit gesprek praat ik met Miranda den Daas. Zij is jongerencoach en helpt…
29 jan 2024 · 21:26
Het is niet zo gek dat we allemaal oplossingen buiten ons zoeken voor problemen die wij intern ervaren. Stress om geld, stress om je relatie, stress om je gezondheid, stress om…
19 jan 2024 · 32:04
Na talloze trauma coaching gesprekken te hebben gevoerd kom ik telkens tot de conclusie dat we allemaal met eenzelfde onderliggend thema kampen. Een gebrek aan zelfliefde . Maar…
6 dec 2023 · 21:28
Afgelopen week heb ik de opleiding "Lichaamsgericht trauma loslaten" afgerond en ben meteen dit gaan integreren in mijn praktijk. Het is echt bizar hoe het lichaam trauma's…
29 nov 2023 · 29:54
Dit is een gratis meditatie dat je contact laat maken met het licht en het donker in onszelf. Het is de eerste audio opname van de Self Healing Club: In de Self Healing Club…
28 nov 2023 · 30:18
Het kan zijn dat je, net zoals ik deed, jarenlang al roept dat je het anders wil. Je wil geen verdriet, pijn, paniek of angst meer. Je weet het 100% zeker en daarom zoek je hulp.…
22 nov 2023 · 15:34
Ik ga stoppen met de naam “Lichter Leven Coach” omdat ik ervaar dat ik veel verder ga dan coaching. In deze aflevering leg ik uit hoe en waarom, maar het komt erop neer dat ik…
14 nov 2023 · 14:54
In het afgelopen weekend heb ik weer mogen ervaren hoe belangrijk veiligheid is om trauma’s te helen. Zonder veiligheid geen heling, durf ik te claimen. In deze aflevering leg ik…
7 nov 2023 · 22:52
Wist je dat een emotie maar 90 seconde nodig heeft om volledig te doorvoelen? Terwijl de weerstand om de emotie te doorvoelen heel je leven kan duren. In deze aflevering deel ik…
31 okt 2023 · 20:48
Misschien denk je soms "Hoe de fuck kom ik in deze situatie terecht?" En misschien ben je dan heel boos op jezelf. Verkeerde partner keuzes, altijd geld tekort, jezelf isoleren…
23 okt 2023 · 24:02
Je staat aan het begin van je traumahelingsproces of je zit er al in. Je wilt van die zwaarte af, dat gevoel dat je zo moet strijden om gezien te worden, om liefde en veiligheid…
16 okt 2023 · 14:25
Iedereen die bezig is met de zoektocht naar hoe je je trauma’s kunt helen, komt op een gegeven moment voor de vraag te staan of je überhaupt wel echt geheeld kunt worden. In deze…
13 okt 2023 · 57:56
Op woensdag hebben Saskia, mijn liefde, en ik een Instagram LIVE gehouden om te praten over Liefde, Relaties en Seks. Dit in aanloop naar ons LIVE event in Haarlem op 27 oktober…
9 okt 2023 · 12:59
Er zijn heel veel mensen die nooit boos zijn of boos worden. Maar als we dan kijken naar hun leven dan zien we wel veel andere dingen: overgewicht, stress, altijd aanstaan,…
2 okt 2023 · 22:41
De meeste mensen die bij mij in de praktijk komen klagen over hun relatie. Ze wijzen dan naar hun partner en vinden dat die moet veranderen. Wanneer we dieper in het gesprek…
25 aug 2023 · 15:31
Het is niet zo gek dat er meer vrouwen zijn dan mannen die aan de slag gaan met hun trauma's en emoties. De vrouw heeft meestal meer feminine energie dan de man. Feminine energie…
14 aug 2023 · 23:15
Wat als je seksueel misbruikt bent maar dit eigenlijk niet eens zó erg vond? En hoe kan dat dan eigenlijk? Mag dat er ook zijn? Wat als je je bijzonder voelt om gekozen te zijn…
11 aug 2023 · 20:53
In deze aflevering heb ik het over hoe ons brein zo getraind is om ons veilig te houden dat het meteen onze grootste obstakel wordt, wanneer we onze trauma’s willen helen.
5 aug 2023 · 29:10
Dit is iets wat ik zelf aan de lijve moest ondervinden. Al meer dan 20 jaar had ik besteed aan het bestuderen van spiritualiteit. En al die tijd had ik geen idee wat een trauma…
28 jun 2023 · 23:43
Iedereen heeft trauma, maar ook iedereen wil liefde. Laten die twee dingen nou enorm water en vuur zijn. Maar ook weer tegelijk een geweldige gelegenheid om trauma's te helen. Je…
19 jun 2023 · 30:55
In ons leven komen we allemaal voor een keuze te staan. Deze keuze kan zo'n enorme verandering teweeg brengen dat de vraag nog maar is of je er klaar voor bent. Of je het kan…
17 apr 2023 · 52:20
Nathalie heeft haar hele leven al pijn in haar lichaam. Na een enorm lange zoektocht kwam ze er achter wat het is en ook meteen dat er geen oplossing voor haar is. Daar liet ze…
31 mrt 2023 · 25:36
De eerste stap naar meer bewustwording is het stoppen met wijzen naar de ander en volledig eigenaarschap nemen over je ervaringen en emoties. Dit is ook wel meteen een moeilijke…
16 mrt 2023 · 20:37
In deze aflevering heb ik het over het omarmen van al onze donkere, lelijke, pijnlijke, stoute, valse, onaardige kanten. En waarom dit zo belangrijk is als je authenticiteit en…
2 mrt 2023 · 16:54
Zelfliefde en Mentale Vrijheid zijn de twee meest gewenste doelen die ik hoor in mijn praktijk. Ze blijken ook meteen het meest moeilijk te bereiken. Waarom is het zo moeilijk om…
25 feb 2023 · 35:49
Iedereen heeft wel te maken met trauma op een of andere manier. Trauma's ontstaan in onze jeugd (niet de overal, auto ongeluk trauma's, maar de ontwikkel-trauma's) en meestal…
24 feb 2023 · 31:52
Mentale & Emotionele vrijheid. We willen het allemaal maar wat is het eigenlijk. Wat betekent het voor jou? Dit is misschien voor iedereen wel anders. In Barcelona, waar ik was…
11 feb 2023 · 18:32
"Ja maar, mijn ouders waren zo lief en fijn. Mijn jeugd was een groot feest. Het was perfect..... en toch kamp ik met...." Het is een grote misvatting dat je alleen 'ongezien' op…
10 feb 2023 · 1:04:56
We weten ondertussen dat vrijwel alle trauma's en belemmerende overtuigingen stammen uit onze jeugd. Met name dat onze emoties niet gevalideerd werden, noch dat wij steun kregen…
1 feb 2023 · 24:47
Jeetje wat een aansteller! Wat een patser met zijn dikke auto! Wat een vreetzak, zo dik als zij is! Misschien herken je zo'n uitspraak wel. Misschien hebben mensen het el eens…
12 jan 2023 · 25:21
Onzekerheid, frustratie, moedeloosheid ... allemaal emoties die we voelen als we niet weten wat we moeten doen. Welke richting we uit moeten of als we toch dingen verkeerd doen…
6 jan 2023 · 25:53
Op 30 januari 2023 start de 2e groep aan de cursus "In 8 stappen naar een lichter leven". Deze cursus is eigenlijk veel meer dan een cursus. Het zijn niet alleen de…
20 dec 2022 · 26:48
Niemand vind afwijzing leuk. Maar toch zit in elke afwijzing een cadeautje. Het geeft je namelijk een aantal richtingaanwijzers waar jij je focus op mag leggen. Er is daarom een…
8 dec 2022 · 10:58
Ik daag je uit. Ik nodig je uit! Om mee te doen met de 7 daagse Lichter Leven Challenge. Als je mee doet krijg je 7 dagen lang elke dag een video + opdracht die je die dag moet…
7 dec 2022 · 10:00
Word je nou niet gek van dat getwijfel, die onzerkerheid, dat 'ik weet niet wat ik wil'?? We hebben er allemaal wel eens mee te dealen, maar sommigen echt hun hele leven. Er is…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
