🏃‍♀️ 존버, 그 변태적 취향 + 제법 맛있기까지 한 홈메이드 연료 젤.

많이 뛰기 위한 준비.

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✍️ 녹취록: https://aimdreaming.imaginariumkim.com/제법-맛있기까지-한-홈메이드-연료-젤/

☕️ 한아임한테 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠커피 사주기⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/ithaka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🗄️ 상세 링크 (녹취록에도 있음)

• 연료 레시피의 예시: https://youtu.be/Dj4oYcRLxEo?is=BTRqNZC25yba029J
• Allostatic load: https://en.wikipedia.org/wiki/Allostatic_load
• Maltodextrin: https://a.co/d/0fcgkZWk
• Fructose: https://a.co/d/0iAB9yvA
• Pectin: https://a.co/d/0iphJS9i
• Zak Ketterson (크로스컨트리 스키 선수): https://www.youtube.com/@zaketterson
• Baby food pouches: https://a.co/d/0jfPCNGO
• Hydration vest: https://a.co/d/01PG89Hd
• Soft flask: https://a.co/d/0h6WaJXj