Peut-on faire une psychothérapie sans psy ?

Nous sommes nombreux à prendre conscience que notre santé mentale est autant importante que notre santé physique. Pourtant nous ne franchissons pas tous la porte d'un psy pour nous aider à aller mieux.

Certains comme moi aiment chercher des solutions par eux même  avant d'aller consulter un professionnel de la santé mentale. J'aime chercher, faire des stages, lire des livres, suivre des conférence, mais est-ce suffisant ?

Catherine la Psy ce sont des ateliers en ligne psy pour commencer un travail autonomie et à son rythme. Mais ce sont aussi des ressources gratuites que vous pouvez consulter sur nos différents réseaux. Pour tout savoir rendez-vous sur https://catherinelapsy.com