「你有沒有經歷過那種，原本打從心底討厭，後來卻慢慢喜歡、甚至享受的事情？」我想聊聊這段「由恨生愛」的真實心路歷程。
曾經，我好討厭跑步。但今年年初，我竟然在西班牙完成了人生第一場半馬！在這一集，我分享了自己在長達 5 年的過程中，經歷過蜜月期、停滯期、習慣養成期等不同階段；也分享了我認為自己能夠堅持到今天的兩個關鍵是「讓行動變得輕而易舉」以及「不設定目標」（很反人性我知道！）。
這一集，我想聊的不只是賽事本身，而是關於「節奏」與「承諾」。用跑步作為類比，當身邊的人一個個超越我們時，我們該如何按捺住內心的慌亂，守住自己的呼吸節奏？當生活與工作充滿 KPI 時，我們該如何透過「簡單到荒謬」的小行動，喜歡上一件原本討厭的事？ 為什麼當我們放下目標、放下對成功的執著，反而能走得更遠？
無論你正準備開始運動，還是在人生賽道上感到焦慮，希望這集能陪你一起找到屬於你的節奏。
♡ 主持人 Lu 的教練服務/課程：
✤
1v1外商求職（英文履歷 / 面試 ）
✤
商用文法｜單字｜面試課
✤
原文書閱讀沙龍
✤
職涯與生涯諮詢
填完表單後
加 Line 私訊我確認報名成功喔！
♡ 關於 Lu：
一個普通女生，沒補習沒喝過洋墨水，卻在台灣把英文學到近母語者程度。
前國際 500 強企業品牌行銷 turned 旅居八國的自由靈魂，現在是協助近千位學員站上國際舞台的幕後推手（英文溝通教練）。
♡ 社群平台：
Podcast |
YouTube |
Instagram |
Website
♡ 投稿你的問題或留言你對這一集的想法，提問 & 合作信箱：
hello@heyluueng.com
♡ 如果你喜歡這集節目，現在就到
Apple Podcast 給我們 5 星好評，並留言支持，你的鼓勵是我前進最最大的動力！
在《The heyLuu show》 ，我們分享英文溝通表達、自我成長、海外生活等多元主題，現在就加入我們的行列，一同探索，成為裡外都強大通透、自信的自己！
--
Hosting provided by
SoundOn 
