比吃練更重要的減脂金三角：睡眠、壓力、過敏原｜S8_EP8 減脂選擇題 feat. 營養師哲均

直男營養師 · 2025年4月10日 · 46:10

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安排好了運動計畫，也非常努力執行但各位好像都覺得減脂是一個面向的事情食物的攝取，睡眠的調控，壓力的調適這些沒做好你練到屁股掉下來也是白搭所以今天運動營養師江哲均再次被召喚出來要來跟你們好好研討為什麼選擇比努力更重要 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn