#蛋黃酥 #地瓜 #馬鈴薯 #白飯 #減肥
這次錄音日又是個陰陰涼涼的一天
本周哲均快訊：
▪️ 超商地瓜偷重事件到底誰有理
▪️ 地瓜真的比較適合減脂嗎
▪️ 馬鈴薯其實才是飽足感王者？
▪️ 冰烤地瓜、現烤地瓜差在哪
▪️ 減肥的人誤食9顆蛋黃酥怎麼辦
▪️ 端午節粽子到底可以吃幾顆
▪️ 精緻澱粉真的有那麼可怕嗎
▪️ 白飯、地瓜、馬鈴薯到底怎麼選
順便分享幾個備餐小技巧
以及那些大家講了很多年
卻不一定正確的飲食觀念！
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影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。
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