Sorgenfri gir deg kultur på en søndag. Vi er gjengen som ønsker å gi deg en oppfriskende og avslappet kulturtime med god søndagsstemning.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
27. sep. 2026 · 54:40
Generasjonsbegrepet ble skapt for å skille de født i ulike tidsepoker. Men er vi egentlig så forskjellige som vi først skulle trodd? Gen Zerne i studio har svaret. Vi diskuterer…
20. sep. 2026 · 57:49
Fan, blodfan eller onlyfans? Vi snakker om det! Tune inn og bli en del av Sorgenfris fandom. I studio Viktor, Synne, Marie og Maria Teknikk Synne
13. sep. 2026 · 43:49
Tabuer og skam går som hånd i handske. Lene, Sofia og Synne prøver iherdig å lette litt på disse tabubelagte temaene. Med både hell, og uhell. i studio: Lene, Sofia og Synne…
6. sep. 2026 · 1:05:07
En haug ord fra god-gjengen i studio, når de i dagen episode snakker om språk! I studio: Isak, Viktor og Tayyeb
31. aug. 2026 · 45:37
Sorgenfri er endelig tilbake og vi klinker i gang med en sending om museum! For hvordan skal man egentlig oppføre seg på et museum? Hva er etiketten? Og klarer gjengen i studio å…
14. juni 2026 · 1:13:50
Du leste riktig, Sorgenfri tar offisielt sommerferie. Heldigvis leverer vi denne godbiten av en avslutning som nytes best med en paraplydrink i hånden i 30 varmegrader. I denne…
31. mai 2026 · 58:30
Det stemmer, det er Skumma-takeover på Sorgenfri!!!! Adina, Gian og Lotte gir deg de beste tipsene for at du skal få verdens beste sommer i tigerstaden. Hvor skal man bade? Hva…
17. mai 2026 · 1:07:22
Det er 17.mai! Grunnlovens dag til dette fedre landet Norge. Ja vi elsker, men husker vi teksten så godt som vi tror? I dette fantastiske spesialsendingen får du et…
10. mai 2026 · 48:13
Livet formes av valg, så la oss snakke om det! i studio: Viktor, Dennis og Synne teknikk: Dennis
3. mai 2026 · 49:50
Loppis-sesongen nærmer seg slutten, men frykt ikke! Vi er her for å dele våre beste tips for at du skal briljere ved neste marked. Her får du høre om resellers, krigstilstander…
26. apr. 2026 · 58:03
Tre meningsfulle mennesker, fra tre forskjellige redaksjoner møtes denne søndagen for å diskutere anarki og alt som følger med. Temaet gjenspeiles i både innhold og form. Dette…
19. apr. 2026 · 43:50
Tid er relativt? Eller er det det? Vi tar en prat om tiden fra de små hverdagsøyeblikkene til de store eksistensielle spørsmålene. I studo: Hannah, Idun, Ingar og Synne Teknikk:…
12. apr. 2026 · 59:27
Har du ikke nådd ditt fulle potensial? Frykt ikke, for her kommer Sorgenfri med en helt egen selvhjelpsspesial. Episoden byr på alt fra live coaching, poesi og mye morro - ofte…
5. apr. 2026 · 50:16
Hvordan vet du at våren er her? Jo, at Sorgenfri snakker om det! Hva betyr det egentlig at man er våryr, og er vi i studio våryre? Hvorfor er pollenallergi en greie? Er det…
29. mars 2026 · 47:43
Nordmenn elsker krim, og det gjør vi også, spesielt i påsken! Endelig påskeferie, og ingen påske uten krim vel!? I denne episoden får du høre diskusjoner om true crime, gode quiz…
22. mars 2026 · 46:46
Oslo, i dag er du fin. Men hvor glad er vi egentlig i Oslo? Hvor mye veier utepils i sola opp mot 34-bussen som ligger i grøfta? I denne episoden får du høre om alt fra Oslos…
15. mars 2026 · 39:47
Hvordan oppstår en konflikt og hvordan takle konflikter i relasjoner hvis man er konfliktsky? Stemningen i studio blir kanskje opphetet, så følg med for hvordan det løses opp. I…
8. mars 2026 · 1:02:08
Dagen er endelig ankommet - 8.mars (ikke mai) aka kvinnedagen. Og som en hyllest til denne dagen snakker Sorgenfri om kvinner. Hvordan forstår man kvinner, hva betyr feminismen,…
1. mars 2026 · 1:04:33
Hvorfor drømmer vi? Er vi i en drøm nå? Hva vil drømmene med oss? Dette er podkastepisoden du har drømt om! Alt fra beste og verste drømmer. Dennis som snakker i søvne eller?…
15. feb. 2026 · 45:32
I restene sjokoladehjerter og roser, sitter fire kjærlighetsglade mennesker i studioet. For kjærligheten er vel mer enn en markering en gang i året? I dagens episode snakkes det…
8. feb. 2026 · 47:44
Det er uke 6, seks, sex!!!! Kjært barn har mange navn ;) Vi snakker om sex og seksualitet, i en herlig blanding av alvor og tøys! Har vi egentlig seksuell frihet i dag? Hva var…
1. feb. 2026 · 44:41
Vi er alle mennesker som blir eldre. Enten du er av dem som tenker for mye på alder, eller en av dem som tenker at alder bare er et tall, så er dette episoden for deg! I studio:…
25. jan. 2026 · 41:45
Finnes det noe større der ute? Er det innafor å grounde på treningssenter? Og vil avvisning gjøre Dennis lykkeligere? Alt dette og mer får du svar på i årets første episode om…
14. des. 2025 · 53:02
Det er julebordsesong, og vi har vært på julebord alt fra med jobben og venner, men ikke minst Radio Novas julebord! I årets siste sending får blant annet en stemningsrapport på…
9. des. 2025 · 49:19
Hver jul ser åpner vi en luke i en eller annen form for julekalender, men hva er greia egentlig? Du får høre hvor julekalenderen kommer fra, hva er forskjellen på gaver og pakke…
30. nov. 2025 · 40:17
I dagens sending så loser Synne, Alma og Nadja oss gjennom jula og hva den bringer. Fest setebeltet for denne sendinga har ikke mangel på digresjoner, og heller ikke retning!…
16. nov. 2025 · 1:04:03
Hva er egentlig personlighet? Er det arvelig eller miljøstyrt? Hva slags personlighet har vi? I denne episoden utleverer vi oss selv og deler våre skyggesider! I studio:…
19. okt. 2025 · 55:16
I denne episoden av Sorgenfri dykker vi ned i bakstens verden! Hva kjennetegner bakst? Hva slags forskjellige typer bakst har vi? Og er rosiner i bolla innafor eller ikke? Hør…
12. okt. 2025 · 49:30
Har likestillingen gått for langt? Hvordan er tradwife kontra husmødre? Er det mer enn bare surdeigsbrød som skjuler seg bak den romantiserte forestillingen av det å være en…
5. okt. 2025 · 42:28
Hva er familie? Hvilke problemer kan det medbringe? Hvordan er det å være yngst i søskenflokken kontra eldst? Dette får du kanskje svar på i denne episoden av Alma Nicolaysen,…
28. sep. 2025 · 52:39
Høsten er godt i gang og god høststemning i studio. Vi har tatt for oss mye som skjer i høst blant annet som som cuffinseason, forskjølelse og høstaktiviteter. Også våres…
21. sep. 2025 · 1:06:02
Høstsemesteret første sending tar seg årets mest populære trender. Hva er greia med Dubai sjokolade og Labubu? Du får også høre mer om gamle trender, irriterende sparkesykler og…
15. juni 2025 · 1:25:38
Sommaren snik seg inn på oss alle som éin, og det betyr sommarfri for Sorgenfri. Men frykt ikkje, her får du ein ekstra lang podkast som du kan kooose deg med, gjerne til lyden…
1. juni 2025 · 55:17
Dene søndagen har Vanida, Benjamin og Dennis dissikert vår kjære barndoms dystopiske favoritt: The Hunger Games! Denne episoden er ikke fri for spoilers, men om du ikke har fulgt…
27. mai 2025 · 37:17
I denne episoden tar Nadja og Ingrid deg gjennom det globale problemet gentrifisering. Vi prøver (på en upartisk måte) å fortelle hva årsakene og effektene av gentrifiseringen…
25. mai 2025 · 49:56
Brettet er bretta ut, brikkene er i posisjon og spelarane sit klare. Kven vinn, kven tapar, kven sonar ut når reglane blir gjennomgått for tusande gong? Spelet er i gang om 1 - 2…
18. mai 2025 · 46:40
F(h)år du ikkje nok av hår, så kan du hårfint kose deg med denne hårete sendinga. (Ja, det blir nokre sånne hårrelaterte tørre vitsar. Men ikkje like tørre som tørrshampo! mjehe)…
27. apr. 2025 · 44:01
Sommeren nærmer seg og det gjør jammen med Summer Nights også! I dagens episode får Vanida besøk av tidligere Sorgenfrier Synne og nåværende Frokoster Johanna for å snakke om den…
14. apr. 2025 · 1:17:17
I denne Novaswappen har Nova FK byttet hjem med Sorgenfri. Hva regner man som hjem, er det hjemme-hjemme eller er det hjemme i kollektivet? Stemmer det at borte bra, men hjemme…
10. apr. 2025 · 43:20
Hva er glede? Hvor glade er vi om dagen? Hva gjør deg glad? Kan man kjenne ekte glede uten å ha kjent på kontrasten lidelse? Hør på denne episoden for å få høre Dennis, Nadja og…
30. mars 2025 · 39:42
Er du også reiselysten for tida? Det er iallfall signerte. I denne episoden tar med deg med inn i charter-verda, og snakkar mellom anna om kvifor me meiner det er teit å snakka…
25. mars 2025 · 39:36
Vi har alle vært på IKEA for å kjøpe noe eller bare for å se. Da lurer du kanskje på hvorfor IKEA er bygget opp som en labyrint eller hva bokstavene står for? Bli med Sorgenfri…
18. mars 2025 · 42:10
I denne episoden tar vi en prat om friluftsliv og deler våre egne erfaringer! Hva er friluftsliv? Er det typisk norsk? Benjamin forteller om sin første solotur i skogen - hvordan…
11. mars 2025 · 56:51
Det er episode nr. 200. Derfor har tatt en tit i Sorgensfris rikholdige arkiv, og plukket ut noen godbiter til deg og prater om 200-ting. Hva får du for 200 kr? Hva er greia med…
2. mars 2025 · 49:57
Vi mimrer tilbake til de klassiske boybandene, diskuterer litt hva som er moderne tids boyband, og hva vi tror blir fremtidens boyband! 🎤😍 I studio: Nora Barstad Buset, Amalie…
25. feb. 2025 · 44:32
Vi har vasket! I denne episoden har vi blitt skitne, noen har blitt renere og andre har vunnet vaskequiz. Men hva er nå alle disse vaskene? Hør da vel! I studio: Ingeborg…
16. feb. 2025 · 38:00
I denne episoden av Sorgenfri snakker vi om norrøn mytologi, for hvordan startet egetlig hsitorien om våre kjente guder, hvordan er familietreet, og hvem av gudene er HOT og hvem…
9. feb. 2025 · 1:02:10
Det er Mummi-spesial i denne sendinga av Sorgenfri. Sett deg på ein rosa sky og bli med oss til den mest magiske plassen av alle; sjølvaste Mummidalen <3 I studio: Nikoline…
3. feb. 2025 · 39:18
Sorgenfri har fått ny og utvidet sendetid, og du kan nå høre oss direkte på RadioNova hver søndag fra kl. 17.00 til 19.00! Du finner oss på DAB og på nettradio på…
26. jan. 2025 · 36:44
Har du tattovering? Vi også! Hør mer om våre opplevelser, historier og kunnskap om dette verdensomfattende, kunsterniske og traumatiske konseptet. Vi drar til Polynesia, USA og…
19. jan. 2025 · 36:41
Godt stekt eller bleik og slapp? 5-hjerters eller 6-hjerters? Ingar, Dorthea og Vanida pratar all things vaffel på denne Sorgenfri-søndagen. Det viser seg at Vanida er…
13. jan. 2025 · 38:27
I årets første sending i Sorgenfri går vi tilbake til barneskolen. Vi snakker om skolesystemet i Norge, hva barn selv liker best med å gå på barneskolen og intervjuet en lærer!…
22. des. 2024 · 34:28
Før vi i Sorgenfri tar oss juleferie og går inn i et nytt kapittel i 2025, har vi tatt oss anledningen til å ta en roadtrip til vårt naboland, nemlig Sverige! Og så klart har vi…
10. des. 2024 · 55:48
I ukens episode av Sorgenfri får du tilbakeblikk på tidlige sendinger. Du får vite hva Sorgenfri betyr. Du får blitt med Lady and Lords på Afternoon Tea. Er det noe likhet mellom…
24. nov. 2024 · 31:19
Råning, sverigetur, skinny jeans og Charterfeber. Flere komponenter som betegner harrykulturen vi har her i Norge. Men hva går denne kulturen egentlig på? Hva syntes andre er…
17. nov. 2024 · 28:10
Kjenner du på irritasjon om dagen? Da er du ikke alene! Vi i Sorgenfri føler i hvert fall med deg, enten det er det å snakke i munnen på hverandre, smatte eller det å ikke la…
10. nov. 2024 · 34:27
10. november er selveste farsdagen og vi i Sorgenfri feirer med dadjokes i studio. Men ikke bare det! Du får også god innsikt i hvordan det er å bli trebarnsfar fra en pappa…
3. nov. 2024 · 40:00
Ingar, Ingeborg og Dorthea pakkar med seg mikrofonar og opptakar og stikker på museum! Du får bli med i det dei går frå rom til rom på Nasjonalmuseet og gjer seg eit par…
27. okt. 2024 · 38:23
Halloween er rett rundt hjørnet, og om du er en av de som deler ut godteri, er det høy sannsynlighet for at du møter noen utkledd som en heks i løpet av kvelden. Du vet, de med…
20. okt. 2024 · 34:36
Nadja, John og Ingeborg i Sorgenfri-redaksjon har hatt ei kort veke utan sosiale medium og med (forsøkt) redusert skjermtid. Høyr korleis det gjekk i vekas episode. Kanskje får…
13. okt. 2024 · 35:01
10.oktober er det verdensdagen for psykisk helse. Årets kampanje går ut på å ringe noen du bryr deg om i 8 minutter hver dag for studier viser at det er bra for helsen din. Vi…
6. okt. 2024 · 36:40
Den norske drikkekulturen varierer fra hardfylla, til lønningspils med sjefen. Det handler om sosiale settinger hvor alkohol er en del av, eller sentrum av møtet. For mange er…
29. sep. 2024 · 31:26
Lady Saltbones, Lady Breng og Lady Dorothy kjenner litt på korleis livet er innanfor det britiske aristokratiet i denne sendinga av Sorgenfri. Det blir diskutert sosiale klassar,…
22. sep. 2024 · 34:24
Japan - the land of the rising sun. Du har sikkert ditt eige inntrykk av det tradisjonsrike landet. I denne episoden snakkar vi om våre inntrykk og fordommar, kunnskaper og…
15. sep. 2024 · 34:21
Hva regnes som en konsert? og hva slags forhold har du til konserter? I denne episoden tar vi for oss alt om konserter, våre beste og våre verste konsertopplevelser, våre drømme…
1. sep. 2024 · 29:24
Nora, Vanida og Nikoline sitter i studio og bruker søndagen på å diskutere gjenbruk! Det blir konkurranse, lek og scamme-snakk. Dette må du få med deg - løp og kjøp…
25. aug. 2024 · 33:27
Goood søndag, det er august og Sorgenfri er endelig tilbake i studio på Chateau Neuf! I dagens episode snakker vi om hvordan det er å bo i kollektiv, og drøfter fordeler og…
14. juli 2024 · 31:18
Det er endelig festivalsommer, og Vanida fra Sorgenfri har vært på den legendariske festivalen Roskilde sammen med noen andre fra Radio Nova!☀️ Det har vært fest, konserter,…
23. juni 2024 · 46:40
En varm og mørk maikveld samlet Sorgenfris medlemmer seg i et enda mørkere studio på Chateau Neuf. Det var tid for den tradisjonelle nattaton spesial-sendingen. Det ble mye fjas,…
17. juni 2024 · 39:46
Er kjærligheten virkelig blind? I denne spesialepisoden fra Sorgenfri samler Nikoline og Emily seks single mennesker som er på jakt etter å møte kjærligheten i sitt liv. Det er…
9. juni 2024 · 34:27
Det er snart sommerferie og skolefri, og vi i Sorgenfri gir dere våre beste tips om hvor man skal, hva man skal gjøre og hva man trenger! Når kom solkrem? Vi snakker om…
26. mai 2024 · 34:04
Self care, self love og wellness. Korleis tar du vare på deg sjøl i det stressande, hektiske, overveldande livet vi lever i dag? I denne rause, omsorgsfulle og unike Sorgenfri…
19. mai 2024 · 33:48
I dagens episode av sorgenfri snakker vi om verdens flotteste sted: Biblioteket! <3 Full av studenter, barnehager, kultur og ikke minst bøker, er dette et samlingsted for alle…
19. mai 2024 · 36:47
Forrige uke var det Novaswap, og Radiotjenesten tok over Sorgenfri-sendingen! De snakker om kjendiser og stiller de viktige spørsmålene: Hva er kriteriene for å bli kjendis?…
5. mai 2024 · 35:12
Har du lyst til å dra på backpacking? Eller vil du la deg underholde av andres turerfaringer, både gleder og sorger? I denne episoden får du høre mer om backpackerkulturen,…
21. apr. 2024 · 37:22
Skjedde faktisk månedlandingen? Flyttet Hitler egentlig til Argentina? Eller er fugler egentlig bare droner som overvåker oss? Noen av disse og flere konspirasjonsteorier tar vi…
15. apr. 2024 · 30:48
I dagens episode skraper vi på overflaten av kanskje verdens beste valg: Å gå på folkehøgskole. Et år hvor man ikke trenger å trenke på karaktrer, prestasjoner og foreldre. Hvor…
7. apr. 2024 · 40:24
Island er en lavaøy med unik natur, godt bevart språk og en vanskelig datingarena. Nikoline og Emily kom nettopp hjem fra Island og deler historier og erfaringer om…
24. mars 2024 · 36:49
På selveste Palmesøndag prøver guttehjørnet å svare disse spørsmålene. Finnes det noen aktivteter som kun er for kvinner? Trenger man å slette bilder av exen på insta? Kan man…
17. mars 2024 · 38:13
Trening kan være så mangt! Det er i alle fall konklusjonen i studio, når gjengen møtes for å diskutere hva som bør regnes som trening, egne erfaringer og et og annet annet... I…
10. mars 2024 · 32:08
Hva faen betyr sorgenfri?!🤷🏼♀️ Det finnes bøker, gater, villaer og tidligere gårder oppkalt Sorgenfri. Til og med DITT favoritt radioprogram med samme navn! Men hva betyr det…
4. mars 2024 · 33:38
Sorgenfri har dratt tilbake til ei anna livsepoke, nemleg barndommen. Meir spesifikt barndommen på det tidlege 2000-talet. Overlevde du også verdas undergang ved årstusenskifte?…
25. feb. 2024 · 36:54
Menneske eller maskin? En hyllest til artisten, gjøgleren og levemannen Jahn Teigen fra Tønsberg. I studio: Dorthea Høstaker Nordheim, Maria Schjerven og Ådne Feiring. Tekniker…
23. feb. 2024 · 35:13
Lurer du på om alkoholen i utlandet er annerledes enn i Norge eller om har Norge en usunn drikkekultur? Eller trenger du tips mot bakfylla eller tips til å være edru på fest?…
11. feb. 2024 · 34:36
Kjærligheten blomstrer i studio når vi idag snakker om Valentinesdagen!💐 Ønsker du trenger inspirasjon til en drømmedate, tips til hvordan få kjæreste eller bare vil vite mer om…
4. feb. 2024 · 42:26
I år 590 lanserte Pave Gregor den store teksten ✨Moralia✨, som inneholdt en liste over 🚫☠️de syv dødssyndene☠️🚫. Siden da har listen vært retningsgivende for menneskers liv og…
28. jan. 2024 · 46:08
"Da jeg var liten trodde jeg at pirater kom til å bli et stort problem senere i livet" - Vi snakker om dagens pirater og gamle legender. Hva er egentlig grei? Hvorfor bringer det…
21. jan. 2024 · 35:59
Nytt år, nye moglegheiter! Iallfall tenker mange det. Me dykkar ned i sjølvdisiplinen og lærer meir om korleis me skal få fart i nyttårsforsetta våre. Treng du også litt…
18. jan. 2024 · 27:23
Som en nyttårsgave til våre kjære lyttere velger vi i Sorgenfri å dele våre sårbare, ydmykende og morsomme tanker og handlinger fra nattaton en sen desemberkveld i 2023. Del 1/2…
7. jan. 2024 · 29:05
Sorgenfri avsluttet 2023 med en Nattaton spesialsending en lørdag kveld i desember fra kl. 00.00 - 03.00. På Nattaton er det rom for fjas, seriøse midnattstanker, utfordinger,…
3. des. 2023 · 44:50
Julegåver, budsjett, økonomi, forventningar, fomo, eksamen, streeess!! Dette kan vere nokre av tankane dine i desse dagar dersom du både er student, og skal attpåtil feire jul.…
26. nov. 2023 · 36:41
Psst, sover du? Eller trenger du noe å sovne til? Kanskje drømmer du bare alltid om når neste episode av Sorgenfri kommer ut? Det finnes mange gode grunner til å høre ukens…
19. nov. 2023 · 33:44
I dagens episode snakker vi om kaffe; historien bak kaffe, den sosiale kaffestunden, en spennende quiz om kaffe, samt diskuterer hvorvidt kaffe er sunt eller ikke. I studio:…
12. nov. 2023 · 34:19
Kvinneguiden kan gi deg svar på så mangt, og i dag skal Sorgenfri gi deg svar å kvinneguiden! "Hvordan blir du kvitt ekkel lukt?", "Hva heter sangen som er på nynorsk og høres ut…
12. nov. 2023 · 20:21
På selveste Halloween gikk Sorgenfri direkte fra studentpuben Amatøren. Du får vite mer hvorfor vi feirer Halloween, fobier, og hva du kan og ikke kan kle deg ut som. På scenen:…
5. nov. 2023 · 24:09
Er du en beefer og kverulant? Ønsker du å bli det?🤷♀️ I denne episoden beefer to beef-eksperter om beef(veldig meta)💪🏼 Vi gir også våre beste tips til hvordan man blir en…
30. okt. 2023 · 36:12
Hva er trolldomsprossessene? Eksisterer hekser? Hvordan fungerer moderne hekseri? Og hvilke formler ville vi brukt? 🪄🧙♀️ Hør om alt dette og mer i denne magiske episoden av…
22. okt. 2023 · 33:38
Sorgenfri gikk en tur på stien og hørte skogens ro!🌲 Men hvordan er egentlig Sorgenfri på tur? Følger de fjellvettreglene eller er de redde for skogens mørke?🤔 Hør mer om dette…
15. okt. 2023 · 36:54
Guilty pleasures..?? Pøh, kvifor skal vi eigentleg kjenne oss skamfulle når vi nyter noko vi får glede av?! Kvifor kan danseband vere guilty pleasures for nokon, medan for andre…
8. okt. 2023 · 33:00
SKANDALE! Vi hører om det i media, blant kjendisene og i politikken. Vi er omringet av skandaler, men hva innebærer det egentlig og hva er våre favorittskandaler?
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
