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《台版米蘭達的職感Café》

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EP245【Book Cappuccino：有料又有感的職感閱讀】高效能不是硬撐出來的：用 SEEDS 法養出不焦慮的大腦

《台版米蘭達的職感Café》 · 2025年11月13日 · 11:44

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忙碌、焦慮、總覺得腦袋轉不動？ 真正的高效，不是靠意志力硬撐，而是懂得「餵養」你的大腦。 Shannon 帶你一起用 SEEDS 法——社交、運動、學習、飲食、睡眠， 在生活裡種下五顆讓大腦更健康的種子， 讓專注、穩定與快樂自然長出來。 -- Hosting provided by SoundOn

单集: 《台版米蘭達的職感Café》

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