Respira, esto también va a pasar - Día 228 Año 5

Hoy queremos acompañarte en esos días en los que todo parece salir al revés. Un episodio para recordarte que está bien sentirte mal, darte permiso de bajar el ritmo y encontrar pequeñas herramientas para recuperar fuerzas y seguir adelante, un paso a la vez.

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Cómo atravesar los momentos en los que todo parece salir mal
• La importancia de validar tus emociones y pedir ayuda cuando la necesites
• Herramientas para recuperar calma y enfocarte en lo que sí puedes controlar

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