Avsnitt 231. Alexander Herold - Det du känner är inte sanningen

Triggers, mönster och varför du inte är så “medveten” som du tror

I det här avsnittet har vi med oss Alexander Herold.

Vi går rakt in i det som många känner igen –
men få faktiskt förstår:

Varför reagerar du som du gör…
utan att kunna stoppa det?

Vi pratar om:

• hur dina beteenden egentligen är programmerade
• varför triggers är nyckeln, inte problemet
• skillnaden mellan självförtroende och självkänsla
• och varför det du känner inte alltid är sant

Alexander delar konkreta exempel där:

• fobier försvinner på en session
• beteenden spåras tillbaka till barndomen
• och människor inser att de levt i en story som aldrig varit sann

Samtidigt utmanas vi i realtid.

Maria får syn på sina egna mönster i relationer.Michel sätter ord på det många undviker.

Och någonstans landar vi i en enkel, men obekväm insikt:

Du reagerar inte på verkligheten –du reagerar på din tolkning av den.

Frågan är bara:
Är du villig att ifrågasätta den?