WE ARE Your Podcast | Episode #15 | Hoe belangrijk is het tempo van je herhaling?
WE ARE Your Podcast · 22 mei 2022 · 30:48
WE ARE Your Podcast · 22 mei 2022 · 30:48
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Het blijft een heet hangijzer bij krachttraining: trainingstempo, oftewel de snelheid waarmee je herhalingen doet. Een vaak gehoorde stelling is dat langzame herhalingen beter zijn voor spiergroei, omdat je je spieren zo langer onder spanning houdt. In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast gaan Thierry en Brayen na of dat ook echt zo is.
Afleveringen: WE ARE Your Podcast
