WE ARE Your Podcast | Episode #46 | Alle fabels over voeding

Er zijn veel fabels over voeding en afvallen. Een belangrijke fabel is dat je na een bepaald tijdstip (bijvoorbeeld 20:00 uur) niet meer zou mogen eten. Dit klopt niet, het gaat om de totale hoeveelheid calorieën die je op een dag binnenkrijgt en verbruikt. Een andere fabel is dat je bepaalde voedingsgroepen, zoals koolhydraten, volledig moet vermijden. In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast, duiken we dieper in op al deze fabels.