Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
25 sep. 2026 · 1:16:27
Kan vi träna vår förmåga att känna hopp, tro på oss själva och hitta tillbaka när livet utmanar oss? I del två möter Eva Berlander fil. dr i psykologi Stefan Söderfjäll i ett…
18 sep. 2026 · 1:11:47
Eva Berlander möter Dr Stefan Söderfjäll, del 1 Vad händer när vi inte nöjer oss med att förstå – utan också börjar träna, pröva och leva det vi lär oss? I det här samtalet möter…
28 aug. 2026 · 1:03:59
Vill du ha rätt - eller vill du ha det bra? Vi människor skapar hela tiden berättelser om det som händer omkring oss. Om oss själva, om andra och om varför saker blir som de…
11 juni 2026 · 1:00:37
I veckans avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Jenny i ett varmt och mänskligt samtal om överansvar, medberoende och gränser. Varför tar vi så ofta ansvar för andra…
22 maj 2026 · 1:01:05
I det här avsnittet möter Eva Berlander fotbollstränaren och ledaren Håkan Ericson i ett samtal om bekräftelse, kontakt och inre styrka. Vi människor är biologiskt skapta för att…
1 maj 2026 · 1:09:06
I det här avsnittet möter Eva Berlander Lisa Arnborg. Engagemang handlar inte bara om prestation — utan om kontakt. När vi känner oss sedda och förstår att vi kan påverka, väcks…
10 apr. 2026 · 1:00:39
Hur tar vi hand om det svåraste vi möter i livet? Och vad gör det med oss — som människor, i våra relationer och i vårt arbete? I det här avsnittet möter Eva Berlander, Tommy…
20 mars 2026 · 59:16
Eva Berlander möter Cecilia I det här avsnittet pratar Eva och Cecilia om ensamhet – både den yttre och den inre. Hur kan vi känna oss ensamma även i relationer, och vad händer i…
27 feb. 2026 · 59:51
I det här avsnittet av Evas relationspodd kommer del två av Eva Berlanders möte med anhörigterapeuten Carina Bång. Tillsammans plockar de isär begreppen anhörig och medberoende –…
6 feb. 2026 · 56:18
När kärlek blir självutplåning – om medberoende och att vara anhörig Att vara nära någon som kämpar kan långsamt förändra oss. Vi börjar anpassa oss. Lugna. Täcka upp. Tänka…
16 jan. 2026 · 1:01:10
I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander trendspanaren Göran Adlén – mannen som gång på gång hjälper oss att se framtiden, ofta innan den ens har hänt.…
23 dec. 2025 · 35:51
Vi bär ofta flera sorters ensamhet samtidigt. Och ibland försöker vi bota en sorts ensamhet med fel medicin. Vi söker människor, när det egentligen är kontakt vi längtar efter.…
4 dec. 2025 · 1:10:18
I det här avsnittet möter Eva Berlander en härlig och modig kvinna: Anna Skoog. Anna har genomgått vår certifierade utbildning En konflikt – så spännande! och delar öppet med sig…
14 nov. 2025 · 1:03:35
Att separera som par kan vara svårt - men att fortsätta som föräldrar tillsammans är livsviktigt. I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander författaren Hasse…
10 nov. 2025 · 59:28
I det här avsnittet möter Eva Berlander tvåbarnsmamman och coachen Ellinor. Tillsammans utforskar de våra inre meningarna som så lätt fastnar — de självkritiska rösterna som…
3 okt. 2025 · 53:28
Under sorgen bor glädjen "Efter skilsmässan blev allt tyst. Anders gick till jobbet, han åt, han sov – men inombords kändes allt tomt. Vännerna sa: ”Tiden läker alla sår”, men…
12 sep. 2025 · 56:30
Välkommen till ett nytt avsnitt av Evas relationspodd! Den här gången möter Eva Berlander Mitra Nadali. Mitra är överläkare inom reumatologi på Carlanderska sjukhuset i Göteborg.…
22 aug. 2025 · 54:40
Vi människor är ofta upptagna med det vi ser och hör på utsidan – ord, tonfall, gester mm. Men det verkliga mötet sker när vi vågar lyssna på insidan. I det här avsnittet pratar…
30 maj 2025 · 44:59
Som chef och ledare måste man göra allt man kan för att göra och ge hopp”, säger lyckoprofessorn Micael Dahlen vid Handelshögskolan i Stockholm, om ledarskapet i oroliga tider.…
9 maj 2025 · 58:55
I det här avsnittet möter Eva Berlander, Kristina Bähr. Kristina är barnläkare och ledarskaps-coach. Hon driver även podcasten Hjärnpodden. Tillsammans utforskar de begreppet…
18 apr. 2025 · 1:01:46
I dagens podcast avsnitt möter Eva Berlander ett modigt och autentiskt par: Sissi och Janne. Tillsammans belyser de beroende och medberoende dansen, samt den belönande livskicken…
28 mars 2025 · 1:03:05
I detta podcast avsnitt möter Eva Berlander en far och en son. Stefan och Michael Einhorn. Stefan är professor, läkare, föreläsare och författare till ett flertal berörande…
7 mars 2025 · 38:28
När vi fastnar i konflikter så visar vi ofta våra värsta sidor. Vi diskuterar hål i huvudet på varandra, vi bråkar, vi förnedrar, vi skriker, vi styr med hela handen, vi är…
13 feb. 2025 · 58:19
Eva Berlander möter Ingrid Tollgerdt -Andersson. Ingrid är psykolog, forskare och författare. Tillsammans utforskar de lekfullt ämnet framgångsrikt ledarskap. Enligt Ingrid bör…
24 jan. 2025 · 1:00:43
I dagens avsnitt av Evas relationspodd möter Eva en härlig kvinna som kontaktade oss efter att ha lyssnat på podden. Hanna Curman har över 25 års erfarenhet av ledarskap. Både…
3 jan. 2025 · 1:16:20
I årets första avsnitt möter Eva Berlander Jenny. En modig, generös och medveten kvinna som förra året valde att lägga sin uppmärksamhet mot sig själv. Ett äkta samtal som…
13 dec. 2024 · 1:05:41
I detta avsnitt möter Eva en härlig, generös och modig kvinna som är van vid att ta sig själv på allvar genom att nyfiket betrakta sig själv utifrån. Hon heter Cilla Persson och…
22 nov. 2024 · 53:11
Lina låg i soffan och scrollade. Bild efter bild fyllde skärmen – perfekta leenden, drömresor och framgångsrika karriärer. Hon stannade vid en gammal klasskompis som log på en…
1 nov. 2024 · 58:14
Att välja att leva livet mer levande! "Du vaknar en morgon och något känns annorlunda. Solen sipprar in genom fönstret, och för första gången på länge märker du det vackra i…
11 okt. 2024 · 1:10:51
I detta avsnitt möter vi Anette Ryden, som delar sin berättelse om en smärta få kan föreställa sig – att förlora sitt barn. En sorg som inte kan sättas i ord. Hur hanterade hon…
20 sep. 2024 · 50:02
Det är något magiskt över kärlekens början. Två människor möts, attraheras av varandras särdrag och börjar långsamt fläta samman sina liv. Glädjen över att dela tillvaron med…
30 aug. 2024 · 42:13
I dagens podcastavsnitt pratar Eva Berlander direkt till dig om hur vi kan hjälpa andra att verkligen våga komma oss nära och höra oss. På resan får du även beröras av hennes…
9 aug. 2024 · 55:49
Under semestern längtar många av oss efter mer tid med nära och kära – ögonkontakt, skratt, kramar, riktiga samtal, sex, vila, sol, god mat & dryck, gemenskap och att upptäcka…
19 juli 2024 · 51:16
Från klient till expert - Del 2 Det här är del två av podcastavsnittet "från klient till expert" där Eva Berlander möter en tidigare klient. Om du inte har lyssnat på del 1 vill…
12 juli 2024 · 42:36
Från klient till expert - Del 1 I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander en tidigare klient. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på…
21 juni 2024 · 55:51
Vad gör vi när vi fastnar i klistret av negativa tankar, ensamhet, oro och känslor av hjälplöshet? Hur kan vi med tydliga nycklar i vår hand öppna dörren till glädje, kraft och…
31 maj 2024 · 54:57
Smärta Ibland är livet härligt och det mesta känns bra. Vi är friska, starka och glada. Ibland är livet desto tuffare. Kanske har vi fått veta att vi bär på en sjukdom? Kanske…
10 maj 2024 · 35:53
I dagens podcastsamtal fortsätter Eva Berlander sitt samtal med en tidigare klient; Ola Feurst. Första gången de träffades var för nästan 30 år sedan, då tillsammans med hans…
3 maj 2024 · 51:54
I dagens podcastsamtal möter Eva Berlander en tidigare klient; Ola Feurst. Ola är ekonomie doktor och en av grundarna till Markandsakademin vid Stockholms universitet. Han har…
12 apr. 2024 · 46:58
Otrohet är som en klok brevskrivare sa; ett sjukt laddat ämne! Därför väljer Eva Berlander att med stor ödmjukhet fortsätta att svara på lyssnare som så generöst skickat frågor…
22 mars 2024 · 40:57
Otrohet - del 1 Vi får in många fina kommentarer och frågor till institutet. En del av dem handlar om otrohet. Med stor ödmjukhet svarar Eva Berlander spontant på några av dessa…
1 mars 2024 · 45:59
Vad har jag (Magnus) lärt mig om relationer - del 2 Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste…
23 feb. 2024 · 44:07
Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1 Av Magnus Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online Nr 1: Den givna vägen framåt är att…
19 feb. 2024 · 56:27
Att våga säga som det är Ibland kan det kännas omöjligt att våga säga som det är. Speciellt om den vi pratar med blir ledsen, arg eller sårad. Kanske har vi erfarenhet av att…
19 feb. 2024 · 1:07:23
Hjälpsam eller medberoende – det är frågan!? När vi ser ett problem hos någon annan är det både generöst och vänligt att vilja hjälpa till. Men var går gränsen mellan att vara…
19 feb. 2024 · 52:49
5 steg till kärleksfulla relationer Visste du att: om vi vill skapa förändring är det betydligt smartare att fokusera på det positiva än att försöka ta bort det negativa? På…
19 feb. 2024 · 54:36
Början… eller slutet? ”Vad är det för fel Micke?” ”Det är inget fel.” ”Men du säger ju inget!” ”Vad ska jag säga?” ”Vi kan väl prata med varandra. Vi behöver prata Micke! Jag hr…
19 feb. 2024 · 1:03:25
Hur skapar vi ett bra liv efter trauma? Eva Berlander möter Lasse "brandmannen” Gustavsson Ibland tvingas vi genomlida mycket svåra saker. Det kan vara händelser som påverkat oss…
19 feb. 2024 · 1:10:45
Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid? Eva Berlander möter författaren och sjuksköterskan Birgitta Stiefler. ”Hela kroppen är på helspänn. Varje fiber är…
19 feb. 2024 · 52:38
”Om jag fick leva mitt liv en gång till Om jag fick leva ett liv till då skulle jag göra fler misstag nästa gång. Jag skulle koppla av mera och vara mjukare. Jag skulle vara mer…
19 feb. 2024 · 1:01:51
Eva Berlander möter kollegan Tomas Burvall I dagens podcastavsnitt möter Eva en fin kollega; Tomas Burvall Tillsammans pratar de om parterapi, imago relationsterapi och vikten av…
19 feb. 2024 · 1:02:42
Positiva och negativa citat som berör Ständigt omges vi av olika budskap som vi tolkar på ett eller annat sätt. För några kan mattan i bilden ovan, (som Eva har valt att ha…
19 feb. 2024 · 1:02:28
Eva Berlander möter psykologen Sofie Hammar Hoppa 10 cm i taget Ofta hör vi klienter, vänner eller oss själva säga meningar som; Oh, jag borde verkligen börja med att …. Jag…
19 feb. 2024 · 58:50
"Hej Eva! I dag kom manualen och boken. Jag letade efter ett datum när den första utgåvan kom ut och såg att det var 2011. Vi hade behövt hjälp då och tidigare i äktenskapet. Vi…
19 feb. 2024 · 46:06
Hur läker man när ens partner väljer att ta sitt liv? del 2 I det här avsnittet av Evas relationspodd kommer del 2 av Evas fina möte med Mikael Degerborg. Om du inte har lyssnat…
19 feb. 2024 · 57:27
A Treadmill Without a Stop Button ”Jag har titulerat den här boken ”Ett löpband utan stoppknapp” eftersom det är så jag känner mig när jag är orolig. Det känns som om att mitt…
19 feb. 2024 · 1:04:45
Vad får oss att lyckas? Eva Berlander möter före detta hockeyproffset Jonas Bergqvist ”Jag vill skapa en inspirerande miljö där motiverade människor trivs och vill utvecklas!”…
19 feb. 2024 · 58:40
Del 1 - Har vi råd att inte ta oss tid till reflektion? Idag är det sista dagen i marsmånad. Året är 2023. Nyss väntande vi in år 2000 och en del av oss kan fortfarande inte…
19 feb. 2024 · 1:02:42
Kemi avgör kärlekens form – Eva Berlander möter hjärnforskare Helena Backlund Wasling För att vi ska må riktigt bra psykiskt krävs att tre olika signalsubstanser, dopamin,…
19 feb. 2024 · 1:02:42
Ung, stark och homosexuell I det här podcastavsnittet av Evas relationspodd möter Eva Petrus. Han är en öppen, sårbar, modig, ärlig, nyfiken, busig och målmedveten man som…
19 feb. 2024 · 44:56
Bestämmer andra vem du ska vara? Om din partner är otrevlig, sur eller arg, hur reagerar du då? Om dina barn skriker åt dig, hör du dig själv höja rösten tillbaka? Eller om en av…
19 feb. 2024 · 35:58
Del 2 – Är du öppen för att låta livet visa dig vägen? Eva Berlander möter Bo Lönn Här kommer del två av Eva Berlanders möte med Bo Lönn. Bosse är 79 år och fortfarande engagerad…
19 feb. 2024 · 33:53
Januari är den månad som de flesta av oss är motiverade till att skapa förändring: Vi köper gymkort och går till gymmet, vi börjar äta bättre mat, vi slutar röka, snusa eller vi…
23 dec. 2022 · 48:29
Konsten att älska sig själv och andra. Eva Berlander möter coachen Elizabeth Feurst Många gånger när vi pratar om kärleksfulla relationer associerar vi ofta till relationen som…
2 dec. 2022 · 1:06:38
"Fina Eva! Jag vill gärna vara en av dem som delar med mig. Jag och mitt x var ju med på din workshop för par. Jag tyckte den gav mig massor men jag kunde inte nyttja det då. Det…
11 nov. 2022 · 55:13
Min man har lämnat mig och jag kan inte sluta att gråta! "Hej! Eva, jag är förtvivlad. Min man har varit otrogen och nu vill han lämna mig för henne. Jag får fullständigt panik…
21 okt. 2022 · 54:39
Vetenskapliga studier har visat att en av de viktigaste faktorerna för hur vi kommer att utvecklas – i termer av lycka, framgång, ledarskapsegenheter och meningsfulla relationer…
30 sep. 2022 · 44:00
Vad skapar bra relationer? Eva Berlander möter Dr Pat Love En av de klokaste och mest kärleksfulla personer Eva vet är Dr Pat Love. Pat är hennes kollega, vän och hon är även…
9 sep. 2022 · 1:00:13
Eva Berlander möter Dr Dan Hasson Tänk vad spännande det är att vi människor är så nyfikna!! Vi gissar att det är just den nyfikenheten som du har som gjort att du väljer att…
26 aug. 2022 · 37:10
Tänk vad spännande det är att vi människor är så nyfikna!! Vi gissar att det är just den nyfikenheten som du har som gjort att du väljer att lyssna på vår podcast och kanske en…
17 juni 2022 · 50:51
Att kommunicera är oftast svårt Det som om vi tror att den kunskapen ska komma av sig själv. Så är det inte med matte, historia, bilkörning eller IT kunskap för den delen. Alla…
3 juni 2022 · 1:11:15
Alla kan vi fastna i gräl och konflikter. En form av maktkamp eller som jag lekfullt brukar säga; kamp om makten. En kamp som båda vill vinna, men som ofta leder till att alla…
20 maj 2022 · 53:57
Vi gör det svårt för andra att komma oss nära – Eva Berlander möter terapeuten och författaren Tommy Hellsten I det här avsnittet möter Eva teologen, terapeuten och författaren…
13 maj 2022 · 47:53
Varför fungerar din terapi? - Eva Berlander är gäst i ”Kom så snackar vi” podden! I det här avsnittet får du höra när två härliga kvinnor, Elizabeth och Petra, ställer frågor…
6 maj 2022 · 1:04:24
Liv, död och existentiella frågor – Eva Berlander möter överläkaren Marlene Ericson I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander överläkaren Marlene Ericson. Tillsammans pratar…
22 apr. 2022 · 58:25
Kroppen längtar efter fysisk beröring Hur kommer det sig att vi tar i varandra allt mindre? Vad betyder det för vår hälsa och vad kan vi göra för att ge oss själva det vi längtar…
8 apr. 2022 · 1:04:53
När livet går sönder - Eva Berlander möter Marianne Wilöf "Vi går igenom faser i livet som är tunga och svåra. Ofta hjälper det en bit på vägen att sätta ord på det svåra, dela…
25 mars 2022 · 1:14:53
I det här podcastavsnittet möter Eva den härliga och prisbelönta chefen Christina Lindgren (nybliven pensionär). Tillsammans pratar de om ledarskap från ett inifrån och ut…
11 mars 2022 · 1:01:02
Just nu är det krig i Europa. Många länder lever under en diktatur där språket i landet består av lydnad och rädsla. Kriget i Ukraina ligger nära oss svenskar och det är lätt…
25 feb. 2022 · 1:08:59
Eva Berlander möter Jenny Hagman och Igor Ardoris När svåra saker händer, reagerar kroppen Just nu ligger hennes andning uppe i bröstkorgen istället för i magen. Eva har nyss…
11 feb. 2022 · 57:42
Livskunskap som tänder hjärnan – Eva möter Petra Idag möter Eva sjukgymnasten Petra. En härlig och stark kvinna som redan tidigt under denna otrevliga pandemi drabbades av Covid…
28 jan. 2022 · 52:36
Eva Berlander möter Niclas Cederlund En berörande text som Eva fick via Instagram och Facebook. I dag möter hon honom i Evas relationspodd ❣️Varmt välkommen att lyssna! "Att lära…
14 jan. 2022 · 53:53
När våra gräl hamnar i barnens knä. Det sägs att januari är den månad som flest människor väljer att separera. I det här podcastavsnittet pratar Eva direkt till dig om…
10 dec. 2021 · 48:44
"Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field. I´ will meet you there." RUMI Sedd och hörd på insidan Alla behöver vi ett hej! Vi behöver att någon annans ögon…
26 nov. 2021 · 1:05:06
"Alltid aktuell. Alltid tänkvärd. Alltid rolig. Alltid nytt. Alltid insiktsfull. Alltid interaktiv med publiken. Man längtar helt enkelt efter mer." Orden kommer från en av många…
12 nov. 2021 · 1:16:06
Det gör ont att känna sig värdelös "Jag upplever mig ofta mindervärdig och att jag inte duger. Att jag inte har lika värde som andra människor i min omgivning. Att jag på grund…
29 okt. 2021 · 1:00:55
En ny berättelse som förändrar allt! Ständigt formulerar vi berättelser för oss själva. Positiva och negativa historier om vem vi är, vad vi är och hur vi är. Likt ett manus…
15 okt. 2021 · 55:40
Människan bakom beteendet Det är för övrigt en av de viktigaste lärdomarna hittills för mig som förälder: detta att försöka förstå vad bebisen går igenom och att vara lyhörd och…
1 okt. 2021 · 42:28
Text av Eva Berlander "Min hand pekar ivrigt på den tomma platsen emellan dem. Detta fina par som just nu befinner sig i en livskris där orden skilsmässa, separation orkar inte…
17 sep. 2021 · 52:38
Den australiensiska författaren Bronnie Ware följde under en längre period, människor som befann sig i slutskedet av sina liv. Hon började föra anteckningar över vad människor…
3 sep. 2021 · 54:57
Hur mår du? Hur har du det i dina närmaste relationer? Kan du och din partner (om du har någon) kommunicera på ett sätt som leder er båda till att bli hörda, sedda och förstådda?…
20 aug. 2021 · 39:29
”Tacksamhet är inte en attityd. Tacksamhet är något som flyter ut ur dig när du blir överväldigad av det som givits dig”. För mig är känslan av tacksamhet grön. Vilka färg…
9 juli 2021 · 1:00:06
Att lära sig förlora I dagens avsnitt i Evas relationspodd möter Eva två härliga kollegor; Jenny Hagman Karlsson och Igor Ardoris. Båda är mentaltränare. Tillsammans byter de…
25 juni 2021 · 1:00:35
” Vi har nu möjlighet att sträva efter att må bra, men begränsas av en hjärna som är fokuserad på att överleva. Samtidigt tycks inte vägen till välbefinnande vara att undvika…
11 juni 2021 · 1:01:53
Känslosmart Eva Berlander möter Maria-Pia Gottberg – Känslosmart - Oron tar snart kål på mig. Tankarna snurrar och jag blir illamående... - Oh, jag vet inte vad jag känner ... -…
28 maj 2021 · 55:17
Inom loppet av några sekunder har andra skapat sig en bild av hurdana vi är. Våra relationer må vara livslånga eller korta, privata eller professionella. De kan ske öga mot öga,…
14 maj 2021 · 1:00:59
Många hör av sig till oss och vill vara med i Evas relationspodd. Berörande roligt då det finns så mycket klokskap hos var och en av oss. Idag ska du få höra när Eva Berlander…
30 apr. 2021 · 1:00:10
”Vi är en kommunikationsbyrå för varumärken i förändring. Genom att kombinera strategi, artisteri, digitalisering och ny teknik skapar vi lösningar med mätbara resultat och…
16 apr. 2021 · 56:09
"Mycket har jag lärt och en hel del begriper jag mig fortfarande inte på, men det finns en sak som fascinerar mig oerhört mycket: att vi människor, och jag är inget undantag,…
2 apr. 2021 · 1:02:14
Vi älskar dom som älskar oss Det är viktigt att komma ihåg att förälskelse är just "för - älskelse" och inte kärlek. Det är en tid där vi "badar" i hormoner som får oss att känna…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
