Migraine & je leven als moeder — Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

Vandaag neem ik je mee in iets wat ik zelf midden in een migraineaanval heb ervaren. De pijn was er, maar door mijn schouders te laten zakken, bewust te ademen en anders tegen mezelf te praten, merkte ik dat mijn beleving veranderde.

Je hoeft pijn niet weg te duwen of te doen alsof het er niet is. Maar misschien kun je wél oefenen met waar je je aandacht naartoe brengt.

Voor alle moeders die soms gewoon dóór moeten, terwijl hun hoofd, lijf of dag daar totaal geen zin in heeft. ❤️

Hashtags

migraine moeders pijn aandacht mindset zelfzorg moederschap mentale kracht omgaanmetpijn zelfzorgvoorjou bewustwording ontspanning zen tussendezooi opruimeninhoofd opruimen in je hoofd