16 - Opomíjený metody tréninku

● Prostě zvednout - a položit, není jediná možnost, jak pracovat se svalama. Dneska se podíváme na ty způsoby, který se podle mýho celkem neprávem opomíjej, nebo hůř - se na ně pozapomíná.

● 2. série: Programming – díl 4/8

● Chceš to zkusit na vlastní kůži? Domluv si úvodní analýzu v BearrrField: https://bearrrlife.cz/uvodni-schuzka/

● První kniha psaná v našem gymu – Dysbalance v bojových sportech (Grada): https://www.grada.cz/dysbalance-v-bojovych-sportech-12613/

● Více o nás:
WEB: https://bearrrlife.cz/
INSTA: https://www.instagram.com/bearrrlife/
FB: https://www.facebook.com/bearrrlife/
YOUTUBE (podcast i s videem): https://www.youtube.com/playlist?list=PL804CJl5SZ3U__AFtQwIip1y4YPZ-0hb9
DOKUMENT o baskickém zvedání kamenů: https://youtu.be/usJSUqByVjQ