Episódio 95 — O Juiz: o sabotador que transforma a tua mente num lugar de exigência constante
Há uma voz dentro da tua cabeça que comenta tudo.
O que fizeste.
O que disseste.
A forma como reagiste.
E nunca parece suficiente.
Chama-se o sabotador Juiz.
E neste episódio falamos sobre como este padrão funciona, porque é tão forte em mulheres competentes e qual o custo emocional de viver com esta voz sempre ativa
Perguntas para refletires depois de ouvires:
Quando foi a última vez que fizeste algo bem e conseguiste simplesmente ficar satisfeita?
Quantas vezes por dia a tua mente te diz que ainda falta alguma coisa
Se parasses agora, a tua mente deixava-te descansar?
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