Comment construire un système alimentaire plus simple et plus serein ?

Dans ce premier épisode, je réponds à la grande question qui m'est régulièrement posée en accompagnement : pourquoi notre alimentation est-elle devenue si complexe aujourd'hui ?

Je vous explique ce que sont les troubles alimentaires et je vous donne 5 conseils pour commencer à simplifier l'acte de manger et trouver VOTRE équilibre au quotidien.

Au programme :

- Qui suis-je ?

- Le but de ce podcast et mon approche

- Que sont les troubles du comportement alimentaire ?

- Pourquoi manger est devenu un acte si complexe ?

- Mes 5 conseils pour gagner en sérénité alimentaire

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