Je mange sans avoir faim : c'est une compulsion alimentaire ?

Aujourd’hui je vous propose d’explorer la différence entre envie de manger et compulsion alimentaire.

On voit souvent la faim physique comme un feu vert qui nous autorise à manger, alors que pas forcément !

Un épisode pour vous faire déculpabiliser et vous encourager à accueillir vos sensations & besoins avec plus de bienveillance, pour un quotidien sans compulsions.

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