"Je mange trop" : qu'est-ce que l'hyperphagie et comment en sortir ?

Un nouvel échange passionnant avec Ilona Vallet, diététicienne spécialisée dans les TCA !

Nous y redéfinissons en détails ce qu’est l’hyperphagie et nous vous donnons des pistes pour mieux comprendre comment cela se manifeste au quotidien et comment s’en sortir.

Au programme :

“Je mange trop” : le point de vue d’une diététicienne sur cette phrase

Définition de l’hyperphagie et des différents comportements que ce terme englobe

Que faire en premier lieu quand on pense souffrir d’hyperphagie ?

Petits conseils et mot de la fin

Retrouvez pleins de conseils sur le compte Instagram d’Ilona : https://www.instagram.com/ilonavlt_diet.tca/

Si vous souhaitez aller plus loin, voici le site web d’Ilona : https://www.ilonavalletdieteticienne.fr/

____________________________________________________

🎁 Mini-formation gratuite - 7 jours pour désamorcer vos compulsions : https://www.alizeeperrin.fr/formation-gratuite-compulsions

🌻 Pour découvrir mes accompagnements : https://www.alizeeperrin.fr/programme

🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :

https://www.instagram.com/encore_un_pas/‍ ‍

https://www.tiktok.com/@encore_un_pas/

https://www.facebook.com/encoreunpas