55. Il potere della meditazione. Con Cristina Scelzo

La meditazione e i suoi benefici sono ormai conosciuti da tutti e in tutto il mondo.

Oggi ne parliamo con Cristina Scelzo, counselor che pratica e insegna la meditazione e la respirazione consapevole da anni.

In questo episodio ci parla del suo percorso, di cosa l'ha spinta a cominciare a meditare e ci accompagna durante una meditazione guidata.

Puoi seguire Cristina su Instagram: @diventaresestessi

Se ti piace la meditazione guidata che ci fa fare in live con lei, puoi continuare a farle più spesso ascoltando il suo podcast: 7 minuti di meditazione.

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