73. Overthinking: cosa succede nel tuo cervello quando lo fai e come smettere

Che cos'è l'overthinking? Perché overthinkiamo? Cosa succede nel nostro cervello quando siamo vittime dei nostri pensieri?

Oggi ti spiego tutto in questo episodio e ti do dei consigli (basati sulla mia esperienza personale, da overthinker nata e cresciuta) che potrebbero aiutarti.

Come al solito, ti propongo anche dei prompts per fare journaling.

Buon ascolto ❤️

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