#218 Ongemak kunnen verdragen

In deze aflevering hoor je waarom het leren verdragen van cravings, impulsen, verlangens en onrust een essentiële rol speelt in (blijvend) afvallen.Want helaas: zolang je ongemak blijft vermijden, blijft alles hetzelfde.

Maar dit is géén aflevering over doorbijten of wilskracht – het is een uitnodiging om te gaan oefenen met iets dat alles verandert. En - uiteraard - krijg je direct praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt.

Want als je dit kan… Verandert niet alleen je relatie met eten en je gewicht.

• Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Volg me op Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠