#265 Overeten omdat de weegschaal niet zakt
Eat & Train de Podcast · 12 mrt 2026 · 19:30
Eat & Train de Podcast · 12 mrt 2026 · 19:30
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Een tegenvallend getal op de weegschaal…
en ineens schiet je in de “fuck it”-modus.
Herkenbaar?
In deze aflevering leg ik uit waarom dat moment vaak het begin is van een terugval — en wat er dan eigenlijk in je hoofd gebeurt.
Wil je de 5 reflectievragen uit deze aflevering?
Stuur me op Instagram het woord WEEGSCHAAL.
Afleveringen: Eat & Train de Podcast
