#294 voor wie zich overvraagt en dan overeet

Je weet dat je jezelf overvraagt en dat dat maakt dat je te veel eet. Dus vervolgens besluit je: ik moet meer tijd voor mezelf nemen. Maar als je die dan hebt, ben je alsnog rekening aan het houden met alles en iedereen. Of je gaat toch opruimen of dingen regelen voor een ander. En voor je het weet is die tijd alweer voorbij.

Dus op de een of andere manier lukt het je niet om meer ruimte voor jezelf te maken. In deze aflevering heb ik het over wat nou maakt dat dat zo lastig voor je is. Waarom je wéét wat je moet doen, maar het toch niet doet. En vooral hoe je dat kunt veranderen, zodat je dit patroon dat steeds opnieuw tot overeten leidt daadwerkelijk gaat doorbreken.

www.eatandtrain.nlInstagram