(74) Motivation : comment la trouver (et la garder) pour atteindre tes objectifs ? (1/2)

On a tous envie de changer des choses dans notre vie, de réaliser nos objectifs… 

Mais pas toujours évident de trouver la motivation pour le faire. 😨

On reporte au lendemain, on procrastine ou bien la flemme l’emporte. 

Ou bien parfois, on est plein d’énergie au début, mais on finit par abandonner en cours de route. 

Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais, je vous partage : 

• une petite définition de la motivation 

• les 2 grands types de motivation

• les différentes raisons qui se cachent derrière le manque de motivation et la procrastine (et ce n’est pas toujours ce qu’on croit !)

• et bien sur, 9 clefs pour trouver et garder la motivation !

PS : Une fois n’est pas coutume : j’ai divisé cet épisode en deux parties pour que ce soit digeste. RDV jeudi prochain pour la partie 2 !

Belle écoute,

Stef

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