ME - Gestão Emocional - Precisa-se!

As emoções são como bússolas: mostram o que se passa dentro de nós — mas não devem comandar o nosso barco! 🚢

Talvez tenhas ouvido frases como “engole o choro” ou “isso vai passar”… Mas ignorar o que sentimos não resolve — só adia.

🌱 Gerir emoções é reconhecer, validar e aprender a escutá-las com sabedoria.

👉 Dá nome ao que sentes. 👉 Aceita sem julgamento. 👉 Escuta a mensagem por trás da emoção. 👉 Expressa de forma saudável. 👉 E age com sabedoria.

Deus não nos criou para reprimirmos o que sentimos. Ele próprio se revelou como um Deus que sente… que se compadece… que escuta o coração quebrantado. 💛

🎧 No episódio desta semana do Mulheres de Esperança falamos sobre: ✔️ Por que sentimos o que sentimos ✔️ Como lidar com as emoções difíceis ✔️ O que a Bíblia nos ensina sobre gestão emocional

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Não estás sozinha. Juntas, encontramos esperança. 💫

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♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje!

Produção: RTM, a Rádio de Portugal