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Bien dans mon ventre

Anne-Sophie Pasquet

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À propos de ce podcast

🌟 Bienvenue par ici ! 🌟Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.🎙️ “Bien dans mon ventre”, c’est le podcast pensé pour :✨ Toutes celles et ceux qui veulent enfin faire la paix avec leur ventre✨ Les naturopathes et professionnel.le.s du soin qui souhaitent approfondir leur prise en charge des troubles digestifs🧡 Chaque semaine, on parle ici de :Naturopathie • Micronutrition • Digestion • Alimentation • Santé naturelle📘 Tu veux affiner ta lecture des troubles digestifs ?J’ai conçu Décode Digestif, un programme pratique pour t’aider à faire la différence entre SIBO, SII et candidose — les trois grands déséq...

Épisodes

• Pourquoi deux personnes avec les mêmes symptômes peuvent avoir besoin de prises en charge opposées

  29 sept. 2026 · 20:02

  Episode 176 Combien de fois avez-vous reçu deux clients avec, sur le papier, exactement les mêmes symptômes... et pourtant, ce qui a transformé la situation de l'un n'a rien…

• Ce que je regarde en premier dans une analyse de microbiote

  22 sept. 2026 · 13:01

  Episode 175 🍂 Offre de rentrée : -200 € sur Naturo Digest jusqu'au 27 septembre avec le code RENTREE, tous les détails juste ici . 🦠 Il y a littéralement des dizaines de choses…

• Je ne bois plus de café depuis 1 an et demi, ce que ça a vraiment changé

  15 sept. 2026 · 22:19

  Episode 174 ☕️ Je pensais que mes palpitations et ma nervosité, c'était "juste" le café. En arrêtant début 2025 (merci la grossesse 👶), j'ai vite compris que c'était plus nuancé…

• Le symptôme que je ne banaliserais plus en consultation digestive

  8 sept. 2026 · 20:08

  Episode 173 💌 Rejoins la newsletter pour recevoir chaque semaine du contenu qui fera avancer tes consultations digestives, c'est par ici ! Un symptôme que je notais presque par…

• Pourquoi tes clients digèrent mieux en vacances : 10 explications concrètes

  1 sept. 2026 · 28:33

  Episode 172 « En vacances, je peux manger des pizzas et des pâtes sans problème… mais dès que je reprends le travail, mon ventre recommence à faire des siennes. » Tu as peut-être…

• Mini-série (3/3) - Méthylation & équilibre hormonal : un mécanisme souvent oublié

  11 juil. 2026 · 14:13

  Après avoir exploré les liens entre méthylation, digestion et immunité, nous terminons cette mini-série en nous intéressant à un sujet qui suscite beaucoup de questions en…

• Mini-série (2/3) - Méthylation & immunité : des liens souvent sous-estimés

  9 juil. 2026 · 14:45

  Après avoir posé les bases de la méthylation dans le premier épisode, nous allons aujourd’hui explorer un aspect souvent méconnu : son rôle dans le fonctionnement du système…

• Mini-série (1/3) - Méthylation & digestion : comprendre les liens

  7 juil. 2026 · 22:21

  La méthylation est un mécanisme biologique dont on entend de plus en plus parler… mais que l’on comprend souvent mal. Pourtant, elle intervient dans de nombreuses fonctions…

• Hyperperméabilité intestinale : comment savoir si votre protocole a fonctionné ?

  30 juin 2026 · 18:28

  Episode 171 L’hyperperméabilité intestinale est une problématique que l’on retrouve très fréquemment en consultation. Même lorsqu’elle n’est pas le motif principal, elle…

• Mes erreurs de praticienne que je ne referais plus

  23 juin 2026 · 26:03

  Episode 170 💛 Cet épisode est soutenu par Pianto , une gamme de compléments dont je vous ai déjà parlé plusieurs fois, vous savez que je les adore. Je remercie Pianto de…

• Constipation : le symptôme qu’on banalise beaucoup trop

  16 juin 2026 · 35:02

  Episode 169 💛 Cet épisode est soutenu par Pianto , que je remercie pour leur soutien au podcast. Je vous parle en fin d’épisode de leur produit phare : le Pianto Classic, un…

• Alléger sa charge mentale en tant que naturopathe

  26 mai 2026 · 23:00

  Episode 168 Cet épisode est soutenu par Simplycure , la plateforme tout-en-un qui aide les naturopathes à gérer leurs recommandations de compléments, suivre leurs clients et…

• Mon protocole pour décortiquer une analyse de microbiote

  5 mai 2026 · 19:02

  Episode 167 Une analyse de microbiote, ça peut vite devenir un labyrinthe de chiffres et de noms de bactéries. Dans cet épisode, je te partage ma grille de lecture : par où…

• Tu te sens perdue face à tes cas digestifs ? Voici pourquoi

  16 avr. 2026 · 15:11

  Episode 166 Tu connais le SIBO, la candidose, le SII, etc. et pourtant, tu ressors parfois de consultation sans savoir par où commencer. Tu changes d'hypothèse, tu doutes, tu y…

• Le bouillon d'os, meilleur allié de votre digestion ?

  31 mars 2026 · 26:45

  Episode 165 Le bouillon d'os : tendance du moment ou vraie valeur ajoutée pour la digestion ? On en entend parler partout. Et pourtant, ça fait bien longtemps que nos…

• Et si tous les troubles digestifs venaient des parasites ?

  24 mars 2026 · 14:53

  Episode 164 Les parasites sont-ils la source de tous les troubles digestifs ? C'est la question qu'une cliente m'a posée lors d'une séance Q&R et elle m'a donné envie de creuser…

• Ce que ces derniers mois m'ont appris (et pourquoi je reviens différemment)

  3 mars 2026 · 23:05

  Episode 163 Après plusieurs mois de pause, me revoici derrière le micro. Dans cet épisode un peu particulier, je vous partage ce qui s’est passé en coulisses depuis mon congé…

• [À (re)découvrir] Faut-il absolument faire des analyses fonctionnelles ? Ou peut-on s'en passer ?

  17 févr. 2026 · 21:55

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-même ?

  10 févr. 2026 · 23:54

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Brûlures d’estomac, reflux, IPP : et si on se trompait de coupable ?

  3 févr. 2026 · 27:26

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Comment aborder un cas de syndrome de l’intestin irritable en consultation de naturopathie

  27 janv. 2026 · 40:28

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] L’élément insoupçonné qui a soulagé mes troubles digestifs

  20 janv. 2026 · 33:14

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] 1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi

  13 janv. 2026 · 41:42

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Ma stratégie pour vraiment me reposer

  6 janv. 2026 · 27:38

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Mes astuces pour bien digérer les protéines

  30 déc. 2025 · 17:38

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire… mais on ne le fait pas ?

  23 déc. 2025 · 29:56

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] L'intolérance à l'histamine : une piste à explorer pour les troubles digestifs

  16 déc. 2025 · 45:55

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] L'hypothyroïdie : un coupable trop souvent ignoré en cas de troubles digestifs

  9 déc. 2025 · 22:21

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Mon avis mis à jour sur l’alimentation sans FODMAP

  2 déc. 2025 · 18:31

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé

  25 nov. 2025 · 37:09

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [À (re)découvrir] Je pensais souffrir de TDAH (mais le problème était ailleurs)

  18 nov. 2025 · 30:26

  🍼 Note spéciale Pendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast. Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en…

• [COUP DE ❤️] Comment aborder un cas de syndrome de l’intestin irritable en consultation de naturopathie

  26 août 2025 · 40:28

  🎧 Été = rediffusions spéciales ! Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs . Ceux qui vous ont le plus marqué, fait…

• [COUP DE ❤️] L’élément insoupçonné qui a soulagé mes troubles digestifs

  19 août 2025 · 33:14

  🎧 Été = rediffusions spéciales ! Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs . Ceux qui vous ont le plus marqué, fait…

• [COUP DE ❤️] Anxiété et digestion : les liens étroits

  12 août 2025 · 35:56

  🎧 Été = rediffusions spéciales ! Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs . Ceux qui vous ont le plus marqué, fait…

• [COUP DE ❤️] Ballonnements : comprendre les causes cachées pour mieux les traiter

  5 août 2025 · 40:13

  🎧 Été = rediffusions spéciales ! Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs . Ceux qui vous ont le plus marqué, fait…

• [COUP DE ❤️] Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé

  29 juil. 2025 · 37:09

  🎧 Été = rediffusions spéciales ! Tout au long du mois d’août, je te propose de (re)découvrir les épisodes préférés des auditeurs et auditrices . Ceux qui vous ont le plus…

• Les naturopathes doivent-ils remplacer les médecins ?

  15 juil. 2025 · 22:16

  Episode 162 👉 Où s’arrête notre rôle ? Et jusqu’où peut-on aller sans franchir la ligne rouge ? Dans cet épisode, je réponds à une question qu’on me pose souvent — et qui…

• SII, candidose, SIBO : pourquoi on a du mal à les différencier (et comment commencer à y voir clair)

  1 juil. 2025 · 23:31

  Episode 161 SIBO, candidose, SII… Et si on les confondait plus souvent qu’on ne le croit ? En consultation, tu croises sans doute des clients ballonnés, fatigués, sujets à des…

• Mes astuces pour manger plus de protéines au quotidien (en tant que végétarienne)

  24 juin 2025 · 32:34

  Episode 160 Les protéines, on en a besoin pour tout un tas de choses absolument fondamentales au niveau santé et pas que pour faire du muscle 💪🏼 Dans certaines situations…

• Hyperperméabilité intestinale : l’ennemi caché de votre santé globale

  17 juin 2025 · 1:01:28

  Episode 159 Et si l'intestin, loin d’être un simple tuyau digestif, était en réalité une barrière ultra-sélective ? Une frontière entre l’extérieur et notre monde intérieur, qui…

• Digestion et grossesse : quand le premier trimestre est compliqué

  10 juin 2025 · 56:22

  Episode 158 Petits maux de grossesse ? Parlons-en vraiment. Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience du premier trimestre , avec tout ce qu’on ne dit pas assez…

• L’écart entre le niveau qu’on devrait avoir sur le digestif… et celui qu’on a en sortant d’école de naturo

  3 juin 2025 · 27:59

  Episode 157 Le système digestif, c’est la base de tout… et pourtant, on en parle souvent trop peu (ou trop vite). Alors qu’on découvre chaque jour de nouvelles données…

• [Coup de ❤️] Mon avis mis à jour sur l'alimentation sans FODMAP

  27 mai 2025 · 18:31

  [Episode publié en Novembre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !] J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du…

• Que faire quand le.la client.e ne veut pas changer (ou n’y arrive pas)

  20 mai 2025 · 30:53

  Episode 156 Dans cet épisode, je te parle d’une situation que tu as forcément déjà rencontrée si tu accompagnes des personnes : 👉 Le moment où tu identifies clairement ce qui…

• Est-ce que les “simili” sont bons pour la santé (faux sucres, aliments sans gluten, simili viande)

  13 mai 2025 · 27:59

  Episode 155 Est-ce que les “simili” sont meilleurs pour la santé ? (faux sucres, aliments sans gluten, simili viande) Dans cet épisode, on explore un sujet qui suscite de plus en…

• 1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi

  6 mai 2025 · 41:42

  Episode 154 Dans cet épisode, je te partage un retour d’expérience personnel : 👉 Pourquoi j’ai arrêté de manger du gluten 👉 Les bénéfices que j’ai constatés (et il y en a…

• Est-ce que le "tout naturel" est vraiment mieux ?

  29 avr. 2025 · 16:43

  Episode 153 Est-ce que le “tout naturel” est vraiment mieux ? 🌿💊 Dans cet épisode, je t’emmène explorer une question essentielle – et parfois taboue – dans le milieu de la…

• Se concentrer sur les vraies choses (et arrêter de trouver de faux coupables)

  22 avr. 2025 · 18:52

  Episode 152 Et si on se concentrait sur le mauvais problème ? 🌿 On passe notre temps à pointer du doigt des coupables faciles : 👉 Le lait d’avoine fait monter la glycémie. 👉…

• Pourquoi je choisis la nuance (même si c’est moins vendeur)

  15 avr. 2025 · 20:52

  Episode 151 Dans cet épisode, j’ai envie de te parler de ce choix très conscient que je fais dans ma manière de transmettre : celui de la nuance , plutôt que des affirmations…

• La zone floue après le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable : pourquoi elle est problématique

  8 avr. 2025 · 24:40

  Episode 150 Tu as sûrement déjà croisé ce cas en consultation : un.e client.e diagnostiqué.e avec un syndrome de l'intestin irritable, mais sans explication claire sur ce qui se…

• [Coup de ❤️] Je pensais souffrir de TDAH (mais le problème était ailleurs)

  1 avr. 2025 · 30:26

  [Episode publié en Octobre 2024 et qui vous a beaucoup plu, à découvrir ou redécouvrir !] Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concernée par le TDAH. Problèmes de…

• Brûlures d’estomac, reflux, IPP : et si on se trompait de coupable ?

  25 mars 2025 · 27:26

  Episode 149 Brûlures après les repas, sensation d’acidité, reflux qui s’invite la nuit… Le réflexe classique ? Prescrire ou prendre des IPP pour “faire baisser l’acidité”. 👉…

• Anxiété et digestion : les liens étroits

  18 mars 2025 · 35:56

  Episode 148 🎧 Anxiété et digestion : comment l’intestin influence notre mental ? Dans cet épisode, nous explorons le lien fascinant entre notre microbiote intestinal et notre…

• Gagner en confiance dans sa pratique : comment ne plus douter en consultation

  11 mars 2025 · 42:28

  Episode 147 Le doute fait partie du chemin lorsqu’on est naturopathe, surtout au début. Pourtant, lorsqu’il devient trop présent, il peut freiner nos prises de décision et…

• Ballonnements : comprendre les causes cachées pour mieux les traiter

  4 mars 2025 · 40:13

  Episode 146 En consultation, combien de fois tu entends tes clients se plaindre de ballonnements ? Ventre gonflé après les repas, sensation de lourdeur en fin de journée… et…

• Comment ChatGPT peut t'aider dans ton activité de naturopathe

  25 févr. 2025 · 24:49

  Episode 145 Dans cet épisode, nous explorons comment l’intelligence artificielle, notamment ChatGPT, peut être un véritable soutien pour les naturopathes et autres professionnels…

• Comment aborder un cas de syndrome de l’intestin irritable en consultation de naturopathie

  18 févr. 2025 · 40:28

  Episode 144 Lorsqu'un.e client.e arrive et nous dit "j'ai un syndrome de l'intestin irritable"... que faire ? 🤨 Par quoi commencer ? 🤔 Qu'est-ce qu'il ne faut pas oublier ? 🤓…

• Santé physique et mentale : pourquoi on sait quoi faire… mais on ne le fait pas ?

  11 févr. 2025 · 29:56

  Episode 143 Vous savez que bouger plus, manger équilibré, respirer en conscience ou mieux dormir serait bénéfique pour votre santé. Pourtant, il vous arrive de remettre à plus…

• Ces habitudes invisibles qui sabotent notre santé

  4 févr. 2025 · 37:09

  Episode 142 Vous faites tout ‘comme il faut’, mais votre santé vous joue encore des tours ? Et si le problème venait d’habitudes en apparence anodines, mais qui sabotent votre…

• Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pas

  28 janv. 2025 · 28:26

  Episode 141 🎙️ Prendre en charge les troubles digestifs complexes : quand les solutions classiques ne suffisent pas Dans cet épisode, nous abordons les défis que rencontrent les…

• L’élément insoupçonné qui a soulagé mes troubles digestifs

  21 janv. 2025 · 33:14

  Episode 140 Dans cet épisode, je partage avec vous un bout de mon parcours personnel, celui de mes propres troubles digestifs qui me suivaient depuis longtemps… jusqu’à ce que je…

• La cuisine santé : un outil essentiel dans l'accompagnement naturopathique, avec Emilie Borriglione.

  14 janv. 2025 · 53:50

  Episode 139 Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Émilie Borriglione , naturopathe et experte en cuisine santé. Émilie accompagne les professionnels du soin,…

• Être naturopathe en 2025 : défis, opportunités et évolutions du métier

  7 janv. 2025 · 47:40

  Episode 138 Le métier de naturopathe bouge beaucoup, et 2025 ne fait pas exception ! Entre des attentes clients toujours plus spécifiques, des avancées technologiques qui…

• Pourquoi nos systèmes nerveux saturent dans une société trop rapide (Et mes vœux pour 2025)

  31 déc. 2024 · 32:59

  Episode 137 Avez-vous déjà eu l’impression que la vie va trop vite, que votre tête est toujours pleine et que vous ne trouvez plus de moment pour respirer ? Je vous comprends, et…

• FAQ : parcours, spasmophilie, volume de travail, détente, etc. Je réponds à vos questions !

  17 déc. 2024 · 40:50

  Episode 136 Parce que c'était mon anniversaire il y a peu de temps, j'ai eu envie de vous proposer un épisode plus personnel, dans lequel je réponds à vos questions, notamment…

• Les bienfaits de la fermentation pour le système digestif et la santé

  10 déc. 2024 · 20:18

  Les aliments fermentés reviennent en force, mais saviez-vous que derrière ce processus ancestral se cache une véritable usine biologique bénéfique pour notre santé ? La…

• Lancer son activité en tant que naturopathe : mon parcours et mes conseils

  3 déc. 2024 · 44:23

  Episode 134 On me demande souvent combien de temps ça prend de trouver ses premiers clients et pour vivre pleinement de son activité. Et cette question mérite une vraie réponse,…

• 133. L'hypothyroïdie : un coupable trop souvent ignoré en cas de troubles digestifs

  26 nov. 2024 · 22:21

  Vous le savez j’adore décrypter ce qui se cache derrière les troubles digestifs. Je vous ai déjà parlé du FUT2, qui peut effectivement se cacher derrière de nombreux troubles…

• 132. Les réflexes à avoir après une cure d'antibiotiques

  19 nov. 2024 · 14:39

  Bien que les antibiotiques soient très utiles dans certains cas, la plupart sont dit "à large spectre" et donc ils ne font pas la différence entre “bonnes” et “mauvaises”…

• 131. Le paradoxe du naturopathe : pourquoi est-ce si difficile de se soigner soi-même ?

  12 nov. 2024 · 23:54

  Si vous êtes naturopathe, vous avez sûrement été confronté à ce paradoxe : il est parfois bien plus difficile de savoir quoi faire pour soi-même, pour prendre soin de sa santé et…

• 130. Mon avis mis à jour sur l'alimentation sans FODMAP

  5 nov. 2024 · 18:31

  J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du syndrome de l'intestin irritable il y a de cela 10 ans. J'y ai trouvé une solution pour réduire…

• 129. Je pensais souffrir de TDAH (mais le problème était ailleurs)

  29 oct. 2024 · 30:26

  Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concernée par le TDAH. Problèmes de concentration, débuter une tâche puis l'oublier et passer à autre chose, etc. J’ai alors beaucoup…

• 128. Faut-il absolument faire des analyses fonctionnelles ? Ou peut-on s'en passer ?

  22 oct. 2024 · 21:55

  Aujourd’hui, il est de plus en plus facile de commander des analyses en ligne, des tests fonctionnels ou préventifs qui nous permettent d’avoir un regard plus approfondi sur…

• 127. Naturopathie et éthique

  15 oct. 2024 · 25:35

  En tant que naturopathe, nous avons une grande responsabilité envers nos clients. Nos recommandations touchent à leur santé physique, émotionnelle et parfois mentale. Il est donc…

• 126. Les "PFAs" et leur impact sur la santé et le microbiote

  8 oct. 2024 · 29:25

  Les substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées (PFAS) sont un groupe de plus de 4 700 produits chimiques synthétiques largement utilisés dans diverses industries. Ils…

• 125. Comment s'y retrouver dans la jungle des (in)formations

  1 oct. 2024 · 27:56

  Dans cet épisode, je voudrais aborder un sujet qui revient souvent, que ce soit chez les praticiens ou chez les passionnés de santé : comment naviguer dans la jungle…

• 124. Mes astuces pour bien digérer les protéines

  24 sept. 2024 · 17:38

  Manger suffisamment de protéines est une chose, mais être capable de les digérer en est une autre ! Est-ce que quand vous mangez trop de protéines, qu’elles soient animales ou…

• 123. [Best-of] Pourquoi tu dois t’occuper de ton système nerveux pour avoir une bonne digestion

  17 sept. 2024 · 25:12

  Je vous propose de découvrir ou re-découvrir cet épisode sur le système nerveux et la digestion 😊 Elément tellement important pour avoir une bonne digestion ! Quand on a des…

• 122. L'intolérance à l'histamine : une piste à explorer pour les troubles digestifs

  10 sept. 2024 · 45:55

  L'intolérance à l’histamine peut être responsable de nombreux symptômes, notamment digestifs : ballonnements, troubles du transit (constipation, diarrhées), douleurs, etc. Et…

• 121. Ma stratégie pour vraiment me reposer

  3 sept. 2024 · 27:38

  Cet été, après un premier semestre bien chargé et un super Bootcamp début Juillet, je suis arrivée sur les rotules et j'avais VRAIMENT besoin de repos. Alors j'ai mis en place un…

• [COUP DE ❤️] Ce qui m'a réellement aidé à en finir avec le SII

  20 août 2024 · 38:04

  Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De…

• [COUP DE ❤️] La meilleure chose que tu puisses faire pour ton microbiote

  13 août 2024 · 24:34

  Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De…

• [COUP DE ❤️] Les 3 clés pour guérir d'un syndrome de l'intestin irritable

  6 août 2024 · 33:35

  Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De…

• [COUP DE ❤️] Prendre soin de sa santé : entre discipline et écoute de soi, avec Julie Pradines

  30 juil. 2024 · 56:13

  Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De…

• [COUP DE ❤️] Les 10 règles d'or pour avoir un bon microbiote

  23 juil. 2024 · 25:27

  Bienvenue sur le podcast ! Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part. De…

• 120. Ce facteur de stress trop souvent oublié

  16 juil. 2024 · 33:42

  Quand on parle de stress, on identifie assez facilement le stress professionnel, le stress de la vie de famille ou encore le stress lié au fait de vivre dans une grande ville.…

• 119. Comment bien digérer pendant les vacances d'été

  9 juil. 2024 · 26:22

  Les vacances, c'est un peu quitte ou double pour la digestion... Pour certains, la digestion se passe à merveille et pour d'autres, c'est la cata ! Alors dans cet épisode, je…

• 118. Mon évolution depuis ma sortie d'école de naturopathie

  2 juil. 2024 · 30:05

  J'en ai fait du chemin depuis ma sortie d'école de naturopathie en 2020 ! Je voulais aborder le sujet avec vous car je sais que vous êtes nombreux et nombreuses ici à être…

• [IDÉE REÇUE] #36. Le syndrome de l'intestin irritable est une maladie, ou pas ?

  28 juin 2024 · 8:32

  Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre…

• 117. Le vrai problème du gluten moderne, avec Adriano Farano, fondateur de Pane Vivo

  25 juin 2024 · 50:03

  Pour cet épisode interview, j'ai le plaisir d'accueillir Adriano Farano, le fondateur de Pane Vivo et auteur du livre "Je ne mangerais pas de ce pain là". Adriano est un ancien…

• [IDÉE REÇUE] #35. Seuls les probiotiques permettent réellement de soutenir le microbiote

  21 juin 2024 · 7:43

  Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre…

• 116. J'ai testé pour vous : traquer mon alimentation et je vous dévoile le résultat

  18 juin 2024 · 23:46

  Je vous ai proposé un défi sur instagram : monitorer durant 3 jours tout ce qu’on mange pour voir s’il y a un bon équilibre nutritionnel. Je recommande régulièrement ça a mes…

• [IDÉE REÇUE] #34. Seuls l’alimentation et le stress influencent la digestion

  14 juin 2024 · 10:47

  Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre…

• 115. La meilleure stratégie pour en finir avec les ballonnements et autres troubles digestifs

  11 juin 2024 · 35:44

  Pour cet épisode, je me suis demandée ce que je dirais si un de mes proche venait me voir en me demandant ce qu'il devait réellement faire pour en finir avec ses troubles…

• [IDÉE REÇUE] #33. Si je ne suis pas allergique au gluten, je peux en manger autant que je veux ?

  7 juin 2024 · 11:19

  Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre…

• 114. Les objets santé connectés : bonne idée ou pas ?

  4 juin 2024 · 26:19

  Il y a quelques semaines, je vous ai partagé en story Instagram une photo avec 2 objets connectés que je porte en ce moment : une bague et un bracelet, qui mesurent des données…

• [IDÉE REÇUE] #32. Les femmes ont moins besoin de protéines ?

  24 mai 2024 · 11:23

  Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre…

• 113. Ce que j’ai vraiment appris sur les troubles digestifs en 10 ans de pratique

  14 mai 2024 · 22:20

  Cela fait plus de 10 ans que je m’intéresse aux troubles digestifs. D’abord pour moi, pour trouver des solutions. Puis je me suis formée au protocole FODMAP puis à la…

• [IDÉE REÇUE] #31. Les tests d'intolérances alimentaires sont-ils fiables ?

  10 mai 2024 · 11:44

  Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre…

• 112. La signification derrière tes ballonnements

  7 mai 2024 · 21:59

  Je crois que les ballonnements sont l'un des principaux symptômes ressentis par les personnes qui souffrent de troubles digestifs... Et les personnes que j'ai accompagné en…

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