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2026年10月8日 · 2:23
「この職場、なんか違うな」 「ダイエット、また続かなかった」 そんな時、僕がおすすめしたいのが「３ヶ月ダッシュ作戦」 一生頑張ろうとすると、気が重くなります。 でも、３ヶ月だけならどうでしょう。 今の職場がいまいちだと思ったら、３ヶ月だけ、自分から挨拶する。 仕事を早めに返す。気づいた改善を一つ提案してみる。…
2026年10月6日 · 2:21
「私、こんなに頑張ってるのに、何も変わらない」 そう感じるとき、努力を増やす前に見てほしいものがあるんです。 それは、周りの人が「普通」と思っていること。 たとえば、「この年齢から新しい仕事なんて無理」という人たちの中にいれば、自分もそう思えてくる。 でも、50代で大学に入り直した人に会うと、「え、今からでもいいんだ」と、急に扉が開く。…
2026年10月5日 · 2:17
「私がしっかりしなきゃ」 そう思っている人ほど、今日は聞いてほしいです。 仕事では頼られる。家では家族のことを考える。 でも、自分がしんどい時は、誰に頼ればいいかわからない。 これ、ありませんか？ 僕は、人間って「依存しないこと」を目指すより、「頼る先を間違えないこと」の方が大事だと思っています。 寂しい時、不安な時、何かで気を紛らわせたくなる。…
2026年10月1日 · 3:01
20年以上、マネジメントとコーチングをしてきて、確信していることがあります。 正論では、人は動きません。 マネジメントがうまくいかないとき、多くの人は「何を言うか」ばかり考えます。 ミスを見つけて、不足を指摘して、 「ここがダメ」 「なぜできなかったの？」 「次から直して」 立場が上なら、正論を言うのは簡単です。…
2026年9月29日 · 3:22
最近、経営者の方からよく聞きます。 「メンタルを崩す社員が増えていて、どう対応すればいいかわからない」 もちろん、精神科や心療内科を否定するつもりはありません。 専門家の力が必要なときは、きちんと頼るべきです。 ただ、心の問題だからといって、心だけを何とかしようとするのは危険だとも感じています。 僕には、小学校からの大切な友人がいました。…
2026年9月27日 · 3:03
今日は、結婚相手を選ぶときに、絶対に見てほしいポイントについてお話しします。 それは、その人が「嫌いな人をどう扱うか」です。 僕は、人の悪口は言わないと決めています。 もちろん、腹が立つことはあります。僕も人間ですから、「この人、なかなか修行させてくれるなあ」と思うことはあります（笑）…
2026年9月24日 · 3:17
売れない営業マンに「もっと売れ」「行動量を増やせ」「気合いが足りない」と言う。 これ、経営者にとって一番簡単な仕事です。 だって、全部本人のせいにすればいいから。 でも経営者の仕事は、社員に「結果を出せ」と言うことではありません。 普通に頑張った人が、ちゃんと結果を出せる仕組みをつくること。…
2026年9月17日 · 3:09
「マトモな人生を送りたければ、マトモじゃない人と付き合わない」 身も蓋もない話ですが、これはかなり本質だと思っています。 以前、知人の著名な投資家がこんなことを言っていました。 「夜になると街には魑魅魍魎が出てくるから、なるべく出歩かない。だから朝型なんです」 もちろん冗談半分です。でも、妙に納得しました。 夜の街にいる人が悪い、という話ではありません。…
2026年9月16日 · 3:51
ある一流のコンサルタントが、こんなことを言っていました。 「頭が悪い人は、利己的で、反応的である」 これを聞いたとき、なるほどな、と思ったんですね。 頭がいい人というと、学歴が高いとか、知識が豊富とか、計算が速いとか、論理的に話せるとか。そういうイメージがあります。 でも社会に出てみると、偏差値では測れない「賢さ」がある。 その一つが、…
2026年9月14日 · 2:54
人は、「自分にないもの」を数え始めると弱くなります。 もっと能力があれば。 もっと時間があれば。 もっとお金があれば。 もっと自信があれば。 もっと環境に恵まれていれば。 でも、残念なお知らせがあります。 その「もっと」は、たぶん一生終わりません。 年収500万円のときは「1000万円あれば」と思う。…
2026年9月10日 · 3:56
人生を変えたいなら、いきなり大きく変えようとしない方がいい。 むしろ、 今日を1%だけ良くする。 これを続けた人が、数年後にとんでもない場所に行きます。 有名なのが 「マージナルゲイン」 という考え方です。 イギリスの自転車競技チームでは、空気抵抗を少し減らす、睡眠環境を少し良くする、食事を少し工夫するなど、「そんな細かいところまでやる？」という改善を徹底…
2026年9月9日 · 4:16
40代を超えて、まだ一度も大腸の検査を受けたことがない。 もしそうなら、今日の話はぜひ聞いてください。 僕はこれ、経営者だけの話ではないと思っています。 会社員でも、フリーランスでも、子育て中でも同じ。 40代、50代になると、自分の健康は、もう自分だけの問題ではないんですよね。 親がいる。子どもがいる。パートナーがいる。仕事仲間がいる。…
2026年9月7日 · 3:32
マネジメント力って、実は朝の3秒でだいたいバレます。 1on1のやり方でも、評価制度でも、最新のマネジメント理論でもありません。 朝の挨拶です。 僕がこれまでたくさんの経営者を見てきて感じるのは、マネジメントが上手くて人望のある人ほど、 「田中さん、おはよう」 「佐藤さん、おはようございます」 と、ちゃんと名前を呼ぶ。 しかも、相手の目を見る。…
2026年9月3日 · 3:05
結婚相手を選ぶとき、「一番好きな人と結婚したい」と思いますよね。 でも僕は、長い結婚生活を考えるなら、 「好きな人」以上に「嫌いにならない人」を選ぶことが大事 だと思っています。 なぜなら、恋愛初期の「好き！」という強烈な感情は、ずっと同じ強さでは続かないから。 心理学では、恋愛初期の高揚感には「新奇性」が大きく影響すると考えられています。…
2026年9月1日 · 3:08
「運がいい人」には、ある共通点があります。 それは、 親友以外の人とも、ゆるくつながっていること。 実はこれ、社会学の世界ではかなり有名な話です。 社会学者マーク・グラノヴェッターは、 「弱いつながりの強さ」 という考え方を提唱しました。 転職など、新しいチャンスにつながる情報は、いつも一緒にいる親しい友人よりも、 「昔の同僚」 「年に数回会う知人」…
2026年8月31日 · 3:20
今日はちょっと耳の痛い話です。 優秀な人ほど、あるところで出世が止まることがあります。 なぜか。 それは、 「自分でやった方が圧倒的に早い病」 にかかるからです。 これ、仕事ができる人ほど重症です。 現場では、誰よりも仕事が速い。 精度も高い。 トラブルが起きても、自分でサクッと解決できる。 当然、評価されます。 そして昇進する。…
2026年8月27日 · 3:41
ぶっちゃけ、人生ってかなり「運」だと思うんです。 どんな親のもとに生まれるか。 誰と出会うか。 どんな上司につくか。 たまたま誘われた食事会で誰の隣に座るか。 自分ではコントロールできないことだらけです。 僕自身も振り返ると、人生を変えた出来事の多くは、綿密な人生計画から生まれたものではありません。 「あの人に会った」 「たまたま誘われた」…
2026年8月26日 · 2:57
今日は、ちょっと危険なテーマです。 既婚者でも、配偶者以外の異性にふと惹かれることはある。 「この人、素敵だな」 「自分のことをわかってくれるな」 「一緒にいると楽しいな」 すると脳内で、勝手に恋愛ドラマが始まります。 頼んでもいないのに（笑） でも、ここで一つ考えてほしい。 あなたが惹かれているのは、本当にその人でしょうか？…
2026年8月13日
人前で緊張する人には、実は共通点があります。 それは、 「自分がどう見られるか」を考えすぎていること。 「うまく話せるだろうか」 「変に思われないだろうか」 「失敗したら恥ずかしいな」 こうやって意識が自分に向けば向くほど、緊張は強くなります。 では、どうすればいいのか。 答えはシンプルです。 意識を「自分」から「相手」に移すこと。…
2026年8月11日
なぜ、経営者は圧倒的に成長するのか。 もちろん全員ではありません。 でも、長く経営を続けている人を見ると、ある共通点があります。 それは、 最後は「自分の責任」として引き受けること。 社員に裏切られた。 横領された。 大口顧客が突然いなくなった。 採用した人が全然活躍しなかった。 コロナ禍のような、誰にも予測できないことが起きた。…
2026年8月9日
「仕事はスピードが大事ですか？ それとも、じっくり考えることが大事ですか？」 こう聞かれたら、私はこう答えます。 「両方です」 ちょっとズルい答えに聞こえますよね（笑） でも、本当に優秀な人を見ていると、共通しているのがこれなんです。 相反する二つの要素を、同時に成立させる力。 仕事は速い。でも、雑ではない。…
2026年8月6日
「真面目ですね」 これ、褒め言葉だと思っている人が多いですよね。 もちろん真面目さは大切です。 約束を守る。手を抜かない。責任を果たす。 仕事において大きな武器になります。 でも、「真面目すぎる」と話は別。 実は、真面目すぎることには、かなり大きなデメリットがあります。 新しい挑戦ができない。 枠組みを超えた発想ができない。 失敗を必要以上に恐れる。…
2026年8月5日
「昨日、3時間しか寝てないんですよ」 これをちょっと誇らしげに言う人、いますよね。 睡眠を削る。食事は適当に済ませる。運動もしない。 体調が悪くても、気合いと根性で乗り切る。 そして、 「今月、休みゼロです」 「最近ずっと睡眠4時間です」 と武勇伝のように語る。 でも私は、これは努力の証明ではないと思っています。…
2026年8月3日
週末の朝にノートを1冊持ってカフェへ行く。 そして30分だけ、自分と向き合う。 この習慣だけで、人生は驚くほど変わります。 平日は仕事や家事に追われ、自分のことを考える時間はほとんどありません。 だからこそ週末の朝が貴重なんです。 心理学では、頭の中だけで考え続けると、同じ悩みを何度も繰り返す「反すう思考」に陥りやすいことが分かっています。…
2026年7月30日
「5分以上反省したら、それは反省ではなく自傷行為」 私は、この言葉は本質を突いていると思っています。 もちろん、失敗を振り返ることは大切。 でも、多くの人は反省ではなく、後悔を繰り返しているだけなんですね。 「あのとき違う言い方をすればよかった」 「なんであんなミスをしたんだ」 「自分はダメだ」 頭の中で何度も同じ場面を再生する。…
2026年7月29日
10代で努力を避け、20代で理不尽から逃げ続け、楽な道ばかり選んできた人は、30代以降に苦労しやすくなります。 理由はシンプル。 年齢だけが上がり、中身が追いついていないからです。 努力を避けてきた人は実力が育たない。 理不尽な経験を避けてきた人は、ストレス耐性や問題解決力が育たない。 一方で年齢を重ねるほど、プライドだけは自然と大きくなります。…
2026年7月28日
いきなりですが、質問です。 あなたの周りで、 「この人、めちゃくちゃ忙しいはずなのに、なんで返信こんなに速いの?」 って人、いませんか。 普通、逆じゃないですか。 忙しい人こそ後回しにしそうなのに、なぜか一番忙しい人が一番速い。 不思議ですよね。 で、多くの人はこう思うんです。 「あの人はマメだから」 「気配りができるから」 って。…
2026年7月28日
「この家庭は大変そうだな」と思ったら、実は冷蔵庫を見ると分かる。 こんな話を聞いたことがあります。 病気や障害、経済的な困難を抱える家庭を支援するソーシャルワーカーの方が、 「問題を抱えている家庭を訪問すると、高い確率で1.5リットルの甘い炭酸飲料が置いてある」 と話していました。…
2026年7月26日
ゴミが落ちていたら拾うか。 小さな約束を守るか。 待ち合わせの時間に遅れないか。 その場にいない人の悪口を言わないか。 どれも、人生を左右するほど大きなことには見えません。 でも実は、人間性というのは、こういう「誰にも評価されない小さな選択」でつくられていきます。 「誰も見ていないから、まあいいか」 「今日くらい、いいだろう」 「これくらいならバレない」…
2026年7月23日
ストレスは、避ければなくなる。 そう思っている人も多いかもしれません。 でも実際は、避けたストレスほど、あとから大きくなって戻ってきます。 人は、快適さの中ではなかなか飛躍できない。 慣れた仕事。気心の知れた人間関係。問題の起きない毎日。 もちろん、安心できる環境は大切です。…
2026年7月22日
「やったほうがいい」と分かっているのに、なぜか動けない。 本を読もうと思ったのに、気づけばスマホ。 運動しようと思ったのに、気づけばソファ。 返信しようと思ったのに、「あとで」と閉じて、そのまま忘れる。 ありませんか？ そんな人におすすめしたいのが、「5秒ルール」です。 やるべきことを思いついたら、心の中で、 「5、4、3、2、1」…
2026年7月21日
「うわ、面倒くさい仕事が来た」 そう思ったときこそ、実はチャンスです。 難しい案件。突然のトラブル。前例のないプロジェクト。 普通なら「なんで自分が」「できれば誰かにお願いしたい」と考えます。 できれば、そのメールごと迷惑メールに入れたい。 でも、伸びる人は反応が違います。 「これを乗り越えたら成長できる」 「どうすれば攻略できるだろう」…
2026年7月20日
多くのサラリーマンは、午前中より長い「午後の時間」を無駄にしています。 午前中はまだ元気です。 メールを返し、会議をして、情報収集をする。 ところが昼食を食べたあたりから眠くなる。集中力が落ちる。なんとなくSNSを見る。意味の薄い会議をする。 そして夕方になって、「今日は忙しかったなあ」と帰る。 でも、よく考えると、本当に重要なのは午後なんです。…
2026年7月15日
人生が行き詰まっている人に伝えたい。 まず、本を読みましょう。 「忙しくて、本を読む時間がないんです」 よく分かります。 でも、実は逆かもしれない。 時間がないから本を読めないんじゃない。 本を読まないから、時間がなくなる。 知らないから遠回りする。 知らないから同じ失敗をする。 知らないから、全部自分で考えようとする。…
2026年7月14日
人間の脳は、放っておくとネガティブな情報に注意を向けやすい。 これは生存本能を考えれば当然です。 昔、人間が野生で暮らしていた頃、 「あそこにきれいな花が咲いている」 より、 「あそこにライオンがいるかもしれない」 と考えた人のほうが生き残れた。 だから私たちの脳は、良いことより悪いことを見つけるのが得意です。…
2026年7月13日
上司には、二流と一流、そして超一流がいます。 二流の上司は、自分に関心がある。 「自分はどう評価されているか」 「このマネジメントで正しいのか」 「部下から嫌われていないか」 「社長からどう見られているか」 頭の中は、ほぼ自分株式会社の株価チェックです。 だから、部下と話していても、関心の中心は自分。 「ちゃんと俺の言うことを聞いているか」…
2026年7月12日
「なんで私だけ雑に扱われるんだろう…」 そんな悩みを持つ人は少なくありません。 でも、多くの場合、その原因は能力でも性格でもない。 実は、本人が無意識に発している「最初のシグナル」にあります。 例えば、声が小さい。目を合わせない。 返事が曖昧。感情を過剰に抑える。 必要以上にニコニコしている。 もちろん、これ自体は悪いことではありません。…
2026年7月8日
「厳しくしないと部下は成長しない」と考えているマネジャーは意外と多いものです。 もちろん、甘やかせばいいという話ではありません。 でも、厳しければ成果が出るわけでもない。 プレッシャーをかければ、部下は焦ります。緊張もします。 しかし、高まるのはパフォーマンスではなくストレスです。 心理学には「ヤーキーズ・ドッドソンの法則」という有名な考え方があります。…
2026年7月8日
みなさんは、「いつか○○になりたい」と思っていることはありますか。 今日は、私がエンジェル投資家になったきっかけをお話しします。 実は私は、これまでエンジェル投資家として投資した会社のうち、3社が上場しています。 「投資の目利きがあったんですね」と言われることもあります。 でも、最初から知識があったわけではありません。 むしろ、何も知りませんでした。…
2026年7月7日
会社に違和感を覚えたとき、多くの人は「この会社は合わない」「もう辞めた方がいい」と結論を急ぎます。 でも、少しだけ待ってください。 その違和感は、本当に会社の問題でしょうか。 それとも、自分の視座や成長によって見え方が変わってきただけなのでしょうか。 これを感情だけで判断するのは危険です。…
2026年7月7日
「会社を変えたいなら、まず環境を変えろ」 これは、多くの名経営者が共通して実践していることです。 スティーブ・ジョブズがAppleに復帰したとき、多くの人は「革新的な商品戦略」ばかりを思い浮かべます。 でも実際には、それだけではありませんでした。 意外にも、オフィス環境や規律を見直すことにも徹底的に取り組んだと言われています。 なぜか。…
2026年7月5日
今日は少し刺激的な話をします。 「天才は、バカに負ける」 もちろん、勉強ができないほうがいいという話ではありません。 でも、ビジネスの世界では、この現象を何度も見てきました。 一見すると、天才のほうが勝ちそうですよね。 地頭がいい。理解が速い。論理的。努力もできる。 ところが、現実はそう単純ではありません。 理由は「合理性の罠」です。…
2026年7月2日
「素人質問で恐縮なんですが…」 この前置き、優秀な人ほどよく使う気がします。 最初は不思議でした。 「いやいや、あなた全然素人じゃないですよね」と（笑） でも、よく考えてみると、これってものすごく高度なコミュニケーションなんです。 まず、相手に敬意を示せる。 「教えてください」という姿勢が伝わるので、相手も気持ちよく話せるんですね。…
2026年7月2日
40代からでも、人生は大きく変えられます。 そのために私が20年以上続けている習慣があります。 それは、 毎朝、自分の目標を書き直すこと。 ただし、一つだけルールがあります。 昨日書いた内容は、絶対に見返さない。 ここが一番大切です。 多くの人は昨日の目標を写します。でも、それでは「昨日の自分」をなぞっているだけ。…
2026年6月30日
「登る山を決めれば、人生の半分は決まる」 これは孫正義さんの有名な言葉ですが、私は人生の本質を表していると思っています。 多くの人は、年齢を重ねるほど夢が小さくなります。 でも、それは才能がないからでも、運が悪いからでもありません。理由は大きく2つあります。 まず1つ目。 夢を決めると同時に、「やり方」を考えてしまうことです。 「起業して上場したい」…
2026年6月30日
「次に伸びるのはAIですか？ 宇宙ですか？」 以前、海外の著名な投資家にそう質問したことがあります。 私は当然、「AI」や「宇宙開発」といった最先端テクノロジーの名前が返ってくると思っていました。 ところが、その答えは予想を完全に裏切るものでした。 「これから最も面白いのは、退屈なビジネスです」 思わず「えっ？」と聞き返しました。…
2026年6月28日
起業で大きく成功する人を見ていると、不思議な共通点があります。 人の話をあまり聞かない。 周りに反対されてもやる。 就職しても組織に馴染めない。 正直、キャリア本だけ読んでいたら「それ危なくない？」と思うタイプです。 でも実際、そういう人の中から、とんでもない成功者が生まれる。 なぜか。 彼らは、普通の人が壁だと思うものを壁だと思っていないから。…
2026年6月25日
人生を振り返ると、不思議なことに重要な出来事の多くは計画通りではありません。 今の仕事。 大切なパートナー。 人生を変えた一冊の本。 恩師との出会い。 よく考えると、ほとんどが「たまたま」です。 心理学者ジョン・クランボルツは、キャリアの成功者を研究した結果、「人生の転機の多くは予期しない偶然によって起きる」と提唱しました。これを計画的偶発性理論と呼びます…
2026年6月25日
子どもに残せる最大の資産は何でしょうか。 学歴でしょうか。お金でしょうか。家や土地でしょうか。 もちろん、それらも大切です。でも長い人生で本当に効いてくるのは、実は別のものかもしれません。 それが「非認知能力」です。 やり抜く力。好奇心。自制心。人を信じる力。挑戦する勇気。失敗から立ち上がる力。…
2026年6月23日
今日は少し耳が痛い話です。 組織運営で見落とされがちな事実があります。 それは、 「成果の高い人をさらに伸ばす方が、成果の低い人を底上げするより費用対効果が高い」 ということ。 一見すると不公平に聞こえるかもしれません。 でも現実は、成果は均等には生まれません。…
2026年6月23日
今日は私が40年以上続けている習慣についてお話しします。 もし「人生で最も費用対効果が高かった自己投資は何ですか？」と聞かれたら、私は迷わずこう答えます。 日記を書くこと。 本当にこれです。 しかもお金はほとんどかかりません。ノート1冊数百円。 投資信託より安い。ジムより安い。高級サプリより安い。 なのに人生へのリターンは圧倒的でした。 なぜか。…
2026年6月21日
「夢が見つからないんです」 コーチングをしていると、本当によく聞く相談です。 でも、夢が見つからない人には、ある共通点があります。 それは、「正解」から逆算して考えていること。 例えば、 「どんな仕事が儲かるだろう」 「どんな職業が安定しているだろう」 「世間的に評価される生き方は何だろう」 こんな問いからスタートしてしまう。…
2026年6月18日
今日は、子育てをしている方にも、これから親になる方にも、ぜひ知っておいてほしい話です。 「子どもの将来の年収を上げるには何が大事ですか？」 こう聞かれると、多くの人は教育費、英語、習い事、受験などを思い浮かべます。 もちろん、それらも大切です。 ただ、心理学や発達研究を見ると、それ以前にもっと重要なものがあります。 それが、親からの愛情とスキンシップ。…
2026年6月17日
今日は、自堕落の正体についてお話しします。 「続かないんです」 「つい先延ばしします」 「夜更かしがやめられません」 こういう相談をよく受けます。 でも、多くの場合、問題は意志の弱さではありません。 原因は行動経済学でいう 双曲割引 です。 難しい言葉ですが、意味はシンプル。 人間は、未来の利益や損失を大幅に割り引いて考えてしまう。 例えば。…
2026年6月16日
今日は「人を応援する力」についてお話しします。 起業して一発当てる人もすごい。でも、何度も事業を成功させている連続起業家はもっとすごい。 以前、そんな連続起業家に「成功の秘訣は何ですか？」と聞いたことがあります。 私はてっきり、 「マーケティングです」 「採用です」 「資金調達です」 みたいな答えが返ってくると思っていました。…
2026年6月16日
皆さんは「一番リターンの大きい投資って何ですか？」と聞かれたら何と答えますか？ 株式投資でしょうか。不動産でしょうか。AIでしょうか。 先日、10年以上連続で増収増益を続けている会社の社長に聞いてみたんです。 「社長、今までで一番リターンが大きかった投資って何ですか？」 すると返ってきた答えが意外でした。 「デスクとオフィスの片付けコンサルだよ」…
2026年6月14日
起業して一発当てる人もすごいですが、何度も事業を成功させる連続起業家っていますよね。 以前、そんな方に成功の秘訣を聞いたことがあります。 私はてっきり、 「資金調達です」 「採用です」 「マーケティングです」 みたいな話が出てくると思っていました。 ところが返ってきた答えは意外でした。 「人の成功を本気で応援することです」…
2026年6月11日
みなさんは、自分で自分を洗脳していますか？ ちょっと危ない話に聞こえるかもしれませんね（笑） でも実は、人はみんな毎日自分を洗脳しています。 「私は人前で話すのが苦手だ」 「私は運が悪い」 「もう若くない」 「どうせ無理」 こういう言葉を毎日心の中で繰り返している人は、その通りの人生になっていきます。 なぜか。 脳はものすごく騙されやすいからです。…
2026年6月10日
今日は「お金が育つ仕組み」についてお話しします。 私は教育ビジネスを20年以上やってきて、多くの成功者を見てきました。 その中で感じるのは、お金持ちには共通点があるということ。 それは、「労働収入だけに頼らない」ということです。 経済学者の トマ・ピケティ は有名な式を紹介しています。 r > g です。 rは資本収益率。つまり投資で増えるお金。…
2026年6月9日
今日は「余白の力」というお話です。 私の友人に、見積もりが他社の2倍くらいする運送会社の社長がいます。 普通に考えたら、 「高すぎるでしょ」 となりますよね。 ところが、その会社は受注が途切れない。 私は不思議に思って聞いてみました。 すると答えは意外でした。 彼の会社では、ドライバーをギリギリまで働かせないそうです。 稼働率は能力の6割程度。…
2026年6月9日
今日は「気分転換のテクニック」というテーマでお話しします。 実は、気分転換が上手な人ほど成果も出るんです。 なぜかというと、人間の脳は集中し続けるようには作られていないから。 スマホやパソコンも熱くなったら休ませますよね。 でも不思議なことに、自分の脳だけは朝から晩まで働かせ続けようとします。 ブラック企業よりブラックな上司がいます。…
2026年6月7日
今日は「人生が変わらない最大の理由」についてお話しします。 結論から言います。 人生が変わらない最大の理由は、昨日と同じことを考え、昨日と同じ行動を繰り返しているからです。 少し厳しい言い方かもしれません。 でも、これは脳科学的にも自然なことなんですね。 人間の脳は変化を嫌います。省エネが大好き。…
2026年6月4日 · 3:00
今日は少し大事な話をしたいと思います。 実は、人がメンタルを崩したり、人生が行き詰まったりする時には、かなり共通したパターンがあります。 それは、 強いストレス 閉鎖的な環境 限られた人間関係 この3つが重なった時です。 例えば、仕事と家の往復だけ。 朝起きて会社に行く。 帰って寝る。 また会社に行く。 会う人もほぼ同じ。 話す内容もほぼ同じ。…
2026年6月3日 · 2:52
皆さんは最近、「初めて行く場所」に行きましたか？ 私はこれまで世界50カ国近くを訪れ、海外でも14年ほど生活してきました。アメリカ、中国、シンガポール。それぞれの国でたくさんの刺激を受けてきました。 でも最近思うんです。 人生を変えるのは、必ずしも海外旅行じゃない。 大事なのは、「新しい場所に行くこと」なんですね。…
2026年6月2日 · 3:18
今日は「価値観の違う人との接し方」というテーマでお話しします。 まず大前提。 人はみんな価値観が違います。 これを忘れるから苦しくなるんですね。 夫婦でも違います。 親子でも違います。 同じ会社の同僚でも違います。 なのに私たちはつい、 「普通そうでしょ」 「なんで分からないの？」 「いや、それは違うでしょ」 と思ってしまう。 でも相手からすると、…
2026年6月2日 · 3:57
今日は「ご自愛ご飯」についてお話しします。 私はマクロビオティックの国際トレーナーとして、アメリカのボストンにあるクシ・インスティテュートで妻と半年間学びました。 また国際ヨガトレーナーとしても活動しています。 健康について長年学んできた私が実践しているご自愛ご飯のポイントは、たった3つです。 今日はその3つをお伝えします。 1つ目…
2026年5月31日 · 2:34
今日のテーマは「結果を出す人の習慣」 いきなりですが、質問させてください。 「今年こそ英語をマスターする」 「今年こそ10キロ痩せる」 …そう決意したのに、3ヶ月後にはなかったことになっている。 そんな経験、ありませんか? 僕も20代の頃は、まさにそうでした。 気合いと根性で何とかしようとして、挫折して、自己嫌悪。 その繰り返しだったんです。…
2026年5月28日 · 2:46
みなさんは、 「生きているけれど、どこか死んでいるような状態」 になっていないでしょうか。 少し厳しい表現ですが、私はこれを「生きてる死体」と呼ぶことがあります。 もちろん、毎日会社に行っている。仕事もしている。家族もいる。趣味もあるかもしれない。 でも、 「何がしたいのかわからない」 「なんとなく今の仕事を続けている」…
2026年5月28日 · 3:49
今日は「部屋づくりのこだわり」というテーマでお話しします。 先日の1分朝活に、建築家であり 『運がよくなる!部屋のつかい方、整え方』 の著者、八納啓創さんにゲストでお越しいただきました。 30年以上にわたって家づくりに関わってきた八納さんがおっしゃっていたことで、とても印象に残った言葉があります。 それは、 「場所を整えると、心は後から整う」…
2026年5月26日 · 2:44
今日は、 本当に優秀な人ほど、あえてバカのフリができる という話です。 私は25年以上コーチングをしてきて、たくさんの経営者やリーダーを見てきました。 その中で感じるのは、本当に優秀な人は、自分が賢く見えることにあまり興味がないということです。 むしろ会議で、 「すみません、それどういう意味でしたっけ？」 「念のため確認なんですけど」 と聞きます。…
2026年5月26日 · 2:26
今日は 「続けるための仕組み化」 というテーマでお話しします。 私はこれまで25年以上コーチをしてきましたが、成果を出す人に共通しているのは意志力の強さではありません。 仕組みを持っていることです。 例えば私はトライアスロンやタッチラグビーをやっていますが、「やる気があるから毎日練習している」のではありません。 先に大会に申し込んでいるんです（笑）…
2026年5月24日 · 2:59
成功した経営者がこんなことを言っていました。 「無知と恐怖はコストであり、最終的に貧困につながる」 なかなか厳しい言葉ですが、本質を突いているなと思います。 私たちは知らないものを過大評価します。 例えば、留学したことがない人は海外生活を必要以上に怖がることがあります。 起業したことがない人は起業を恐れる。 投資をしたことがない人は投資を危険だと思う。…
2026年5月21日 · 4:10
今日は、「人生をバラ色にする秘訣」というテーマでお話しします。 結論からお伝えします。 7時間以上しっかり寝ること。 そして趣味や好きなことを人生のど真ん中に置くこと。 私はこれが、人生の幸福度や仕事の成果を大きく左右すると思っています。 多くの人は、仕事をして、家事をして、やるべきことを終わらせて、その残り時間で趣味をやろうとします。…
2026年5月21日 · 2:18
今日は「ぐっすり眠れる習慣」についてお話しします。 私は以前、トライアスロンの元オリンピック代表選手にコーチについていただいたことがあります。 その時に教わった言葉が今でも印象に残っています。 「静の疲れは動で取る。動の疲れは静で取る」 つまり、デスクワークやスマホ、会議などで頭ばかり使っている人は、実は体を動かした方が疲れが取れるんです。…
2026年5月19日 · 4:19
今日は「固定費を見直した話」をしたいと思います。 経営って、売上を上げる話ばかり注目されます。 でも実は、長く生き残る会社ほど「固定費」に異常に敏感です。 僕自身、それを痛感した出来事があります。 2011年。 私は中国・蘇州に移住して、現地でビジネスを立ち上げました。…
2026年5月19日 · 2:52
できない理由ばかり思いつく時ってありますよね。 年齢が… 才能が… 時間が… お金が… いや、そもそも自分にはセンスが… で、気づいたら、まだ何も始めてないのに疲れてる。 これ、実は脳の仕様です。 心理学でいう「確証バイアス」 人は、自分が信じているものを証明する情報ばかり集める。 つまり、「自分はできない」と思っていると、脳は超優秀な探偵になります。…
2026年5月17日 · 2:38
ちょっと想像してみてください。 宝くじで10億円当たりました。 仕事、もう一生しなくていい。 …さて、あなたは幸せになれると思いますか？ 実はこれ、研究で答えが出てるんです。 多くの人が、 逆に不幸になる 。 人間の脳って、ほんとに残酷。 心理学に「快楽順応」って言葉があります。 ヘドニック・アダプテーションとも言うんですが、要するに、…
2026年5月14日 · 3:26
「人生の結果は、努力よりも選択で決まる」 何十億もの利益を出している経営者が、真顔でそう言っていました。 最初は極端に聞こえました。 でも、長年コーチングをしてきて、本当にその通りだと感じています。 多くの人は、人生を変えようとするときに「もっと頑張ろう」と考えます。 朝早く起きよう。 勉強しよう。 運動しよう。 SNSを減らそう。 もちろん大切です。…
2026年5月13日 · 2:28
「お気に入りの部屋作り」というテーマで、今日は少し面白い話をしたいと思います。 先日、建築家の 八納啓創 さんが朝活に来てくださったんですが、すごく印象的だった言葉があります。 それは、 「人は、部屋の使い方を学校でも社会でもほとんど学んでいない」 という話。 確かにですよね。 勉強や仕事の方法は教わる。 でも、空間の使い方って、ほぼ独学。…
2026年5月13日 · 5:02
2004年から2006年まで、僕はアメリカの コロンビア大学 に留学していました。 でも実は、最初から英語が得意だったわけではありません。 むしろ完全に「純ジャパ」です。 日本育ち。海外経験も長くない。 だから留学前は、とにかくTOEFLとGREのスコアを上げる必要がありました。…
2026年5月11日 · 5:28
「話しやすい人」っていますよね。 初対面なのに、なぜか安心する。 つい本音を話してしまう。 しかも、話した後に「なんか元気になったな」と感じる。 逆に、すごく優秀なのに「話しづらい人」もいる。 知識もある。実績もある。 でも、なぜか疲れる。 この差って、実はコミュニケーション技術だけではありません。 心理学や脳科学の観点で見ると、…
2026年5月11日 · 3:27
今日は、ちょっと人生の理不尽な話から始めます。 「いつも優しい人が、たった一度怒っただけで嫌われる」 「いつも厳しい人が、たった一度優しくしただけで好かれる」 これ、ひどくないですか？(笑) 真面目に生きてる人ほど損するようにできているのか、と。 でも、これにはちゃんと理由があるんです。 心理学的にはものすごくシンプルな話。…
2026年5月6日 · 2:06
「お金を稼ぎたい」 「もっと成長したい」 ……そう口では言っているのに、なぜか現実が変わらない。 そんな経験はありませんか？ 実は、目標を達成できない人には共通した「ある致命的な欠陥」があります。 それは能力の差ではありません。 「目的の解像度」の差です。…
2026年4月30日 · 2:15
今日は、僕が大好きな「言葉の魔法」についてお話しします。 突然ですが、「友達が少ない」ことに引け目を感じている人はいませんか？ 実はこれ、コーチングの視点から見ると最高の状態なんです。 僕はこれを 「少数精鋭でやらせてもらっています」 と表現することにしています。 どうですか？一気にカッコよくなりますよね。…
2026年4月29日 · 2:10
今日は、職場やSNSで遭遇すると一番エネルギーを吸い取られる「マウンティング」についてお話しします。 結論から言うと、 マウンティングしてくる人が本当に強い人であることは、まずありません。 なぜなら、本当に自分の価値に自信がある人は、わざわざそれを他人に証明する必要がないからです。…
2026年4月28日 · 2:40
プロコーチとして25年間、5,000人以上の方の習慣化をサポートしてきましたが、成果を出す人と出さない人の決定的な差は 「脳の使い方」 にあります。 今日は、多くの人が陥っている「夜の罠」と、僕が毎日実践している「脳の機能を最大化させる最強のルーティン」についてお話しします。 夜中の考え事は「悩んでいるフリ」の現状維持 まず断言します。…
2026年4月26日 · 3:02
「引き寄せの法則」と聞くと、怪しい、あるいはスピリチュアルなものだと感じる方も多いかもしれません。 しかし、実はこれ、脳科学と心理学で完璧に説明がつきます。 今日は、願うだけで終わらない「認知の設計」の話をします。 脳は情報の99.9%を捨てている 私たちが意識的に処理できる情報は、全体のわずか0.0005%程度。 たったの40〜50ビットです。…
2026年4月23日 · 2:32
突然ですが、皆さんの手帳やGoogleカレンダー、何から先に埋まっていますか？ もし、「会議」「アポ」「締め切り」といった、いわゆる 「やらなければいけないこと」 で埋まっているとしたら……少し注意が必要です。 実は、そこが「成長し続ける人」と「今の場所で足踏みしてしまう人」の決定的な分かれ道なんです。 逆転の発想…
2026年4月22日 · 2:33
今日は、組織運営や対人関係で、 「自分は人が良すぎて、損をしているな」 「どこか軽く見られている気がする」 と感じている方へ、少し刺激的な提案をしたいと思います。 結論から言うと、 「笑顔禁止デー」を作ってください。 「えっ、笑顔って大事じゃないの？」と思うかもしれません。 もちろん大事です。…
2026年4月21日 · 2:36
今日は「仕事ができる人の正体」について、かなり本質的な話をしたいと思います。 世の中には、時間術や最新のアプリなど、効率を上げるテクニックがあふれていますよね。 でも、25年間のコーチング経験、そして多くの経営者を見てきて確信していることがあります。 仕事ができる人の特徴は、実はたった一つ。 「仕事をためない」 これに尽きます。…
2026年4月21日 · 3:47
今日は、耳が痛いけれど、40代を笑って過ごすために絶対に避けては通れない「自己投資の本質」についてお話しします。 よく「35歳がキャリアの分岐点」と言われますが、これは単に役職の話ではありません。 35歳までを「知識を増やす期間」と考えている人と、「無形資産を仕込む期間」だと理解している人。…
2026年4月19日 · 2:20
今日は、もし皆さんが今、自分の会社や仕事に「なんだか違和感があるな……」と感じているなら、ぜひ試してほしい 『3ヶ月ダッシュ作戦』 についてお話しします。 「違和感があるなら、さっさと辞めたほうがいいんじゃない？」 と思うかもしれません。 でも、実はその違和感の正体を知るためにこそ、「あえて3ヶ月だけ全力を出す」ことが最強の戦略になるんです。…
2026年4月16日 · 2:20
今日は、多くの人が密かに、でも深く悩んでいる「人から舐められてしまう」という問題について切り込みます。 「なぜか自分だけ雑に扱われる」 「失礼なことを言われても、反射的に笑って流してしまう」 もし心当たりがあるなら、それはあなたの性格のせいではなく、あなた自身が作ってしまった「人間関係の設計」に原因があるかもしれません。 違和感は「境界線」のサイン…
2026年4月15日 · 2:14
今日は「コミュニケーション能力の正体」についてお話しします。 世の中には、初対面なのに「あ、この人話しやすいな」と思わせる天才っていますよね。 でも、彼らは別に、喋りが上手いわけでも、ただ聞き上手なわけでもないんです。 彼らがやっていることの本質。 それは 「一瞬で安心感を作る、場のデザイン」 です。 無意識レベルの微調整…
2026年4月14日 · 3:54
今日は 「挑戦を続けられる人に共通する、たった一つの環境選び」 というテーマでお話しします。 もし今、皆さんが、 「一生懸命やっているけれど、なんだか成長が鈍っている気がする」 「毎日が平穏すぎて、このままでいいのか不安だ」 と感じているとしたら、今日の放送は非常に重要な意味を持つはずです。 結論から申し上げます。…
2026年4月14日 · 2:36
「あの人は誠実だよね」という言葉を聞いたとき、皆さんはどんな人を思い浮かべますか？ 「おとなしくて、波風を立てない優しい人」というイメージを持たれることが多いかもしれません。 しかし、それは本当の意味での誠実さではないと私は考えています。 「嘘をつけない」のは、単なる性格かもしれません。 「波風を避ける」のは、単なる自己保身かもしれません。…
2026年4月12日 · 2:18
今日は、多くの人が「良いこと」だと勘違いしている、ある「心の癖」についてお話しします。 結論から言います。 「他人のために自分を後回しにする癖」 これ、実は「思いやり」ではありません。 厳しい言い方をすれば、それは「自己否定」なんです。 自己否定の正体 「自分が我慢すれば丸く収まる」 「相手が喜んでくれるなら自分は後でいい」…
2026年4月9日 · 3:16
今日は「今の自分を変えたいけれど、何から始めていいかわからない」 という方に、 「これだけは絶対にやってほしい」という究極の習慣 をお話しします。 結論から言います。 「自己暗示」です。 「なんだ、スピリチュアルか」と思った方、ちょっと待ってください。…
2026年4月8日 · 2:22
新年度が始まりましたね。 「今年こそはこれをやるぞ！」と新しい目標に目を向けている方も多いと思います。 でも、その前に、絶対にやっておいてほしい「ある儀式」があるんです。 これをやらないと、どんなに成果を出しても「自分はまだまだだ」と自分を削り続けることになってしまいます。 新人の気づき 先日、社会人1年目を終えたばかりの若手と話す機会がありました。…
2026年4月7日 · 3:02
今日は、仕事でミスをしたり、上司に怒られたりした時に、一瞬でメンタルを崩してしまう人と、逆にそれを糧に成長できる人の「決定的な違い」についてお話しします。 結論から言うと、 「仕事のダメ出し」を「人格の否定」に脳内で変換していないか？ ということです。 切り分けの重要性…
