Cuanta grasa se quema entrenando

¿Entrenas para perder peso o para ser más eficiente utilizando tus reservas de energía? 🚴‍♂️🔥 En este episodio desmitificamos uno de los temas más buscados en el ciclismo: la oxidación de grasas.Muchos creen que rodar a tope es la única forma de "quemar", pero la ciencia nos dice algo muy distinto. En este 2026, con la tecnología de precisión que tenemos, entendemos mejor que nunca cómo el cuerpo decide qué combustible usar según la intensidad. Te explicamos qué es la famosa "Zona 2", por qué no debes huir de los carbohidratos y cómo entrenar a tu metabolismo para que sea una máquina de quemar grasa incluso a intensidades medias.

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