Pusteanker (10 min)
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 20. sep. 2018 · 9:57
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 20. sep. 2018 · 9:57
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Pusteanker er en øvelse i oppmerksomt nærvær. Ved å øve på å sette oppmerksomheten på pusten kan vi bruke den til å forankre oss i her og nå.
Øvelsen er lest inn av psykologspesialist J. Røseth
Episoder: Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
