#2: De 5 pijlers van het Slank Doen Model

Als je wilt afvallen, maar je hebt het helemaal gehad met diëten, dan is deze podcast helemaal voor jou. Mijn naam is Mira Overkleeft, met 30 jaar persoonlijke en professionele ervaring in overgewicht overwinnen is mij 1 ding duidelijk geworden; het idee dat als je duurzaam wilt afvallen je ''gewoon een beetje minder moet eten en meer moet bewegen'' is onjuist.

Duuzaam afvallen heeft weinig te maken met wat je eet en alles te maken met je gedachtes, je gedrag en je emoties.

In deze podcast vertel ik je wat de 5 pijlers van het Slank Doen Model zijn en hoe die ervoor gaan zorgen dat ook jij kan afvallen en nooit meer aankomen!

Meer weten over dit model en zelf aan de slag gaan? Download dan hier de gratis masterclass:

https://www.fitspel.nl/slankdenkendoenzijn

Vergeet je mij niet te volgen? zo hoef je geen aflevering te missen!

#afvallen #slankdoen #duurzaamafvallen #slank #geendieet #afvallenzonderdieten #afvallenzonderhonger #gedrag