#9: De 3 vragen die ervoor zorgen dat je sneller afvalt

Gedrag is een constant proces van “wel of niet keuzes”.

Een keuze om af te slanken wordt vanuit het bewuste brein gemaakt. Echter ons impuls gestuurde onbewuste brein bepaalt voor 90% ons handelen. En is dus veel sterker dan ons bewuste brein.

Impuls gedrag is vaak emotioneel gestuurd. Echter als je weet dat de gedachte voor de emotie komt, weet je dat je door je gedachte te organiseren je je emoties kan beïnvloeden.

En dit doen we door verandertaal. Maar om de juiste verandertaal voor jezelf te formuleren, is het handig eerst drie vragen te beantwoorden. Wat deze vragen zijn en waarom dit van belang is leg ik uit tijdens deze podcast.

Dit is een opname van 4 jaar geleden, maar nog altijd relevant. De verwijzing naar het live event is echter niet meer van toepassing.

Wil jij wel die voorbereiding pakken en echt aan de slag gaan om blijvend slank te worden?

Meld je dan aan voor de 30 dagen gratis proefperiode, zonder verplichitngen, van onze Slank Doen Club

>>> www.fitspel.nl/slankdoenclub

#verandertaal #selftalk #identiteit #afvallen #afvallenzonderdieet #gedrag #gedragsverandering #zelfeliderschap