#24: D: Doelen. Een doel zetten heeft alleen zin als dat leidt naar een actie van vandaag

In deze aflevering bespreek ik hoe je effectieve doelen kunt stellen voor duurzaam afvallen. We benadrukken het belang van realistische en actiegerichte doelen en hoe kleine stappen leiden tot grote veranderingen.

Het gaat niet alleen om het aantal kilo's dat je wilt afvallen, maar ook om de persoonlijke groei en zelfacceptatie die daarbij komen kijken.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model.

Je luistert naar een aflevering uit de augustus challenge: De Afslank ABC. Vandaag zijn we belandt bij de letter D en gaan we het hebben over het effectief zetten van doelen.

Veel kijk en luisterplezier!

Keywords

#afvallen #doelenstellen #duurzameresultaten #realistische #doelen #actie #persoonlijkegroei #slank #calorieën #zelfacceptatie #motivatie